公开课50米加速跑教案.docVIP

“50米加速跑”教案 授课教师 杨志 单 位 南汇小学 上课时间 地点 操场 教学对象 五（2）班 人数 33人 课 次 1 教材内容 1、五十米加速跑 2、传递篮球 重点 上体正直，快速摆腿摆臂，前脚掌着地 难点 途中，与冲刺过线；从静止到跑的一个动作的衔接连贯 教 学 目 标 1、认知目标：通过本节课的学习，使90%的学生掌握50米加速跑的基本要领，其中使20%的学生能很好的运用动作要领。 2、技能目标：通过练习发展学生的爆发、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力，促进学生身体的协调发展。 3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 练习 次数 时间 准 备 部 分 9 分 钟 一、课堂常规： 体育委员整队，报告人数。 师生问好。 宣布课的内容和任务。 检查学生服装，安排见习生。 二、热身活动 操场慢跑两圈 摆臂练习 接下来我们进行摆臂练习，这里大家要注意的是，手臂弯曲，以肩关节为轴进行前后摆动。 高抬腿 我们要保持上身直立，膝盖向上提，手臂积极摆动。 教法与步骤一： 鸣哨集队。 检查出勤情况和着装情况。 向学生问好。 要求：精神饱满，声音洪亮，口令正确。 强调学生慢跑是要放松身体，注意摆臂，调整呼吸 再适当讲解动作重点和难点。 提出不规范的动作 学法与练法一： 体育委员整队，报告人数。 向教师问好。 要求：静、齐、快 保持队形，在跑步过程中要调动起全身，以做到热身的效果。 1、学生按要求进行练习，体验动作。 2、注意力集中。 跟老师一起有节奏的活动身体各个关节。 成四列横队： 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 1 1 1 分 钟 8 分 钟 基 本 部 分 28 分 钟 一、50米加速跑 复习站立式起跑 同学们，不知道大家是否有注意到在田径比赛中像100M，200M中运动员们采用的是那种起跑姿势 学生回答：蹲踞式。 那么，想1000M、1500M呢？ 学生回答：站立式 对，大家回答的非常好。在田径比赛中我们想在短时间提升速度那么就得采用蹲踞式起跑，这样可以更快的获得加速度，在短时间内把速度提到最大。那么相对的它的难度比较大，技术要求比较高。因此我们这节课将采用比较简单的站立式起跑。 3、50米加速跑的动作要领 起跑： 两脚前后自然开立，有力脚在前，身体稍微前倾，身体的重心落在前脚上，听到“预备”时，两脚弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前脚的异侧臂自然屈肘于提前，另一臂在后，两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时后退迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。 途中跑时后蹬要用力，蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿惯性自然折叠，；两臂摆动以肩为轴，放松有力的向前摆动。 冲刺：快到终点时我们不能松懈，应该全力以赴，保持最高的速度冲过终点。在过线之后应该再向前跑出几步，以做缓冲。 二、游戏 传递篮球 游戏规则： 按照四列横队，前后站立，前后间隔一臂距离，4组排头手拿一个篮球，经头上将球传给第二个同学，第二个同学再将球经过胯下将球传递给第三位同学，以此循环到最后一个同学时，迅速将球从一侧运给排头，速度最快的，胜利！ 教法与步骤一： 1、老师讲解站立式起跑的动作要领 上身躬身，前倾，双臂可以前后摆放，也可以都垂于前侧，自然放松。两脚前后站立，约一脚距离，双腿弯曲，等待发令！尽量让自己比较舒服，放松，这样可以更好的静下来听发令。就像弹簧一样，压缩以后弹出去一样。 2．组织学生原地体会站立式起跑 教法与步骤二： 1、教师讲解并示范50米加速跑的动作及注意事项。 2、组织学生进行练习。 3、教师提供方法供学生做体会练习。 4、教师观察指导并对不正确的动作予以纠正。 5、组织学生练习，教师计时，看谁跑的最快。 6、让较好的学生出来展示。让学生进行动作点评，看谁做的最好，再组织学生进行练习。 1、教师讲解游戏方法与规则， 2、组织学生进行体验练习一次。 3、组织学生进行比赛，注意安全。 学法与练法一： 1、按教师要求认真思考动作要领。 2、学生可以思考站立式起跑与蹲踞式起跑的不同之处。 学法与练法二： 1、学生认真观察教师的示范动作。 2、学生按要求进行练习。 3、按教师要求进行练习。 4、纠正错误动作。 5、学生按教师的要求积极练习。 6、优秀生展示，指出展示的学生好在哪里。 1、认真听教师讲解游戏的规则。 2、明确游戏规则，认真进行比赛。 3、积极进行比赛。 组织队形： △ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × ×