《遇见未知的自己》-精选·课件.ppt

推荐书目：遇见未知的自己 所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。 只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。 潜意识中的人生模式 我以为自己所有的行为都是可以控制的，但是实际上一直被潜意识所牵扯而不自觉。 潜意识中的人生模式 潜意识中的人生模式的形成？ 性格倾向 x 外在环境 x 各种教育 x 生活事件 x 前世业力（如果你信的话） =人生模式 吸引力法则 振动频率的概念 每个人都有各自不同的能量和振动频率，你对和自己振动频率相似的人会看得比较顺眼。 正面、负面的能量都会吸引或影响周围的其他人和事物。 如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他产生共鸣，而且会被他吸引过来。 如果一个人悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人经常有倒霉的事发生。 记得，每个发生在你身上的事件，都是一个礼物 ——分享人：胡晓霜 作者简介 张德芬，1962年生于台湾，台大企管系毕业，在美国UCLA取得MBA学位。1994年开始定居北京，取得中国国家心理咨询师的执照。 2002年开始，辞去国际知名公司高薪工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。自著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》等多部作品。 这本书主要内容，就是描述女主角若菱怎样在迷失自我的路上重新遇见未知的自己。 此书以高级白领若菱为主角，经由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己的主人，更糟糕的是，我们逐步成为自己思想和情绪的努力。所以，我们“认为”无法获得自己想要的人生。 此书带你一步步看清大多数人困惑的成因，从身、心、灵三个方面去探讨和研究主宰我们人生的模式是如何形成的，又如何操纵我们的身心。书中也提供了如何解决这些模式的实际有效方法，帮助我们从困难中解脱出来。 内容简介 有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张，着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。 ‘请问你在找什么？’男子问。 ‘我的车钥匙，没有它我就回不了家了！’女子焦虑地说。 ‘你大概在哪个位置，怎么掉的？’ 女子指向另一个暗处，说：‘在那儿掏钱包出来的时候掉的。’ 男子诧异道：‘那你怎么不在那里找？’ 女子理直气壮地回答：‘那里没有灯呀，怎么找得到 ？ 故事的开始··· 我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常找错了方向。 因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却都是徒劳无功。 原因就是：我们找错了地方！ 寻找幸福，却找错了地方 从潜意识中探知你自己人生模式，理解它，改善它。 5%的意识+95%的潜意识，决定我们的行为模式 一个晦涩的开场——我是谁？ 我叫。。。 我在。。。工作，我的岗位是。。。 我是个命运坎坷的人。。。 我才华横溢，聪慧美丽。。。 如果你名字改了，你还是你吗？ 如果你工作换了，你还是你吗？ 如果你的故事改了，你还是你吗？ 如果你残废了，你还是你吗？ 我们所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！ 功课一：我们追求的是什么？ 喜悦 爱 和平 真我 喜悦 爱 和平 功课二：什么阻止了我们与真我沟通 真我 爱、喜悦、和平 身体 情绪 思想 角色扮演/身份认同 一、身份认同 觉察： 要突破这些身份认同，必须要建立觉察的能力。 很多都不是内心真正想要的，只是因为身份认同，试着放下。 人生就像一场戏，从小到大，我们在扮演着不同的角色，而为了演好不同的角色，我们都要因地因时地戴上一些面具。形成的“小我”逐渐认同了我们所“拥有”的如“家庭、财产、工作、事业等”是我们身份的一部分。 二、思想 旁观着看见我们的思想，你会发现90%是不真实的，同时这些思想不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。 从小，我们就被冠以很多的“应该”，“你应该要勇敢、要正直、要能干。。。”而那些“应该”的对立面，即“不勇敢、不正直、不能干。。。”就