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乒乓球技术剖析 　　在乒乓球运动中,发球、接发球、发球抢攻是人们通常称之的“前三板”。“前三板”技术在比赛中十分重要,它既能直接得分,又是创造机会,争取主动,抢先上手,先发制人的重要手段。 　　我国乒乓球队在世界乒坛的角逐中之所以近五十年保持领先地位,其中很重要的一条就是因为有“前三板”的技术特长和绝招。 　　 　　一、“前三板”技术在比赛中的重要作用 　　 　　发球是比赛中唯一不受对方来球制约,主动性很强的技术。在规则许可的范围内,你可以随心所欲将球发向对方任何地方,而其它技术就不一样了,都存在一个制约与反制约,牵制与反牵制的问题。 　　发球技术好,在比赛中就能占据主动,而接发球技术好,可以使自己在比赛中不会因对方发球而紧张,处于一种良好的心理状态。同时可以遏制或瓦解对方战术运用,限制对方特长技术的发挥,为自己下板的抢攻、变被动为主动创造条件,甚至可以直接得分。 　　发球及争取抢攻是发球方可以凭主观意识及其技术能力来决定的,是主要的得分手段。对于这样一项“先手”技 　　术,我们要下更大的功夫钻研它。 　　 　　二、发球是项先发制人,力争主动的重要技术 　　 　　发球的目的有二,力争让对方直接“吃”发球是第一位的,创造抢攻机会是第二位的。当然,高手对决中,“吃”发球的频率不会太高,因为双方技术能力,判断能力都很强,而且彼此交手次数很多,往往相互非常了解。 　　这时,若发球质量不高,发完球上不了手会直接影响整体发挥,因此,如何使发球质量更高,应放在首位。 　　1.思想上要高度重视。首先要充分认识发球的重要性,才能对发球产生强烈兴趣,才会动脑筋去钻研这项技术,才有可能得到进一步提高。同时还要有恒心、决心和信心,因为发球技术有时短时间很难看到效果。 　　从某种意义上说,发球占到整场比赛的50%,练好发球,其意义绝不仅仅是一手好的发球,更将为你的乒乓球水平带来一系列的提升。发球好,对方接不好,出机会就多,机会多,你进攻就多,你的正手的使用率就多,连续进攻好,最终,好的发球可以帮助你塑造积极主动的打法风格。 　　2. 提高发球质量应把握以下几点 　　(1)握拍时虎口不宜太死,以保持手腕和手指的灵活性。 　　(2)引拍时手臂与身体要拉开一些,尤其是手腕的引拍动作要充分,以加强发球的爆发力。 　　(3)抛球要稳定,特别是抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定,找到自己最舒服的抛球和击球位置,通常来说是在胸前,离身体不能过近或太远,前者缺少发力空间,后者动作太散,不够集中。 　　可用持拍徒手做斜向下砍的动作,自己感到最容易发力的点即是发球时理想的触球点,以确保触球时能产生最大合力。 　　(4)以前臂和手腕发力为主,但应注意腰部的协调配合(触球瞬间猛然有“收紧”的感觉),借助重心转移提高发球的质量。 　　(5)球拍磨擦球的部位和用力方向要准确,尽量用相似的动作发出不同的旋转(转与不转)球,每次触球之后,手臂都应顺势挥动,与脚下一起迅速还原,做好下一板击球的准备。 　　 　　三、接发球技术是技战术正常发挥的重要环节 　　 　　在乒乓球教学训练中,不断提高接发球的能力,正确地掌握接发球技术,是迅速提高乒乓球水平的关键。在接发球环节中,对来球旋转、方向、落点的判断是接好发球的重要环节。通过控制,达到相持,再力争转入进攻,争取主动应是乒乓球接发球教学中的基本指导思想。 　　1.提高对球的判断能力 　　正确判断是接好发球的首要环节,尽量避免由判断不准而影响正常技术的发挥。 　　(1)对发球方向的判断可以通过观察对方出手时拍型的角度及发力方向来进行。 　　(2)对发球旋转的判断判断来球旋转性能较为复杂,一般情况,从对方发球挥拍动作(即球拍触球后移动的方向及手腕用力的程度)来判断来球旋转的性能,也可以通过球在空中的运行情况来判断。 　　如下旋球在空中飞行时,前段快,后段沉,落台后球往前走得慢,看不见球的商标。若球落台后第二弧线有侧拐,则来球一定带有侧。 　　(3)对发球落点的判断。判断发球的落点,首先可根据对方击球时力量的轻重和手臂挥摆的幅度来判断。对方发球时手臂挥摆的幅度大,力量大,则速度快,落点一般较长;挥摆的动作小,力量轻,则速度慢,落点一般较短。 　　其次,可根据来球的弧线进行判断,如果来球的最高点是在对方台面上空或接近网前,则来球的落点一般较短,反之,则较长。如果发球第一跳落点靠近对方的端线,弧线长,则来球落点一般较长,反之则较短。 　　2. 正确掌握接发球的基本方法 　　(1)挑接。挑接是接短球的一种积极主动的方法。运用的好可以变被动为主动,转入进攻。挑接的基本要求是:当球即将过网时,身体向前迎球同时,向右上方引拍,利用手臂从上往下的力量击球,整个击球动作就像画一个“V