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体育系学生体操普修课中运动损伤剖析 　　作者简介：崔明（1982-）男，甘肃兰州人，西北师范大学体育学院研究生，研究方向：体育教学与运动训练。 　　【摘要】为了解体育系学生在体操普修课中发生运动损坏的机理，对兰州城市学院体育系2010级3个班的学生进行了调查研究。结果表明，体育系学生在体操普修课中损伤部位较多的是掌、膝、腕、腰、肩、踝等；损伤性质多为拉伤、挫伤、擦伤的原因主要是技术不合理，准备活动不充分和缺乏保护帮助。并且运动损伤发生的机率随学期、季节不同而不同。 　　【关键词】体操普修课 运动损伤 损伤预防 　　运动损伤是指人体在体育运动过程中所发生的各种损伤。体操普修课是体育系学生的必修课，在体育系的术科教学中占有举足轻重的地位。体操教学中，学生所学动作有一定的复杂性和难度，损伤的部位主要分布在四肢上，特别是器械项目如单杠、双杠、跳马等练习中，损伤的类型以关节韧带拉伤、扭伤、脱臼等，因其动作技术较复杂，完成动作时器械离地面有一定的高度，加之学生多数来自边远山区，上学时对体操接触很少，基础又差，因而在上体操课时经常会出现运动损伤现象。运动损伤的发生将影响学生的健康和学习，轻者给机体带来损伤，重者会造成身体残疾以及心理障碍。因此，探讨在体操普修课中引起运动损伤的原因，预防伤害事故的发生，避免或减少伤害事故是非常必要，也是非常重要的事情。本文对兰州城市学院体育系2010级3个班学生的运动损伤情况进行了调查。 　　1.研究对象和研究方法 　　1.1 研究对象。 　　兰州城市学院体育系2010级三个班学生147人为调查对象。研究对象的平均年龄为21.5岁；平均身高男生为172.4cm，女生为161.5cm；平均男生体重为65kg，女生为50.5kg，上体操时间均为一学年。 　　1.2 研究方法。 　　通过问卷调查的形式收集大学生近一年来发生的运动损伤，问卷调查的主要内容是损伤项目部位、性质、月份和原因等。向学生发放运动损伤调查表147份，有效问卷138份，回收率91.6%，所有回收的表格经检验均真实有效。 　　2.结果与分析 　　2.1 体操普修课运动损伤的基本情况。 　　在我们调查中，受伤人数有138人，有136人不同程度地发生过运动损伤，仅有二名学生没有受过伤，运动损伤的发病率达到98%。其中男生为98%，女生为100%。 　　2.2 不同项目与损伤部位的情况。 　　调查表明，在体操术科中，运动损伤发生较多的项目是跳马、单杠、技巧、双杠。分别是30人次，占21.5%；41人次，占29.7%；36人次，占36%；31人次，占24%。学生发生运动损伤的部位排序从表一可以看出，受伤部位最多的是手掌，其次是腰、膝关节、踝、手腕、腿、肩、肘等。 　　损伤的类型以皮肤、肌肉、韧带和肌腱损伤者属多、损伤程度以轻、中度损伤属多，重度损伤者甚少。 　　2.3 不同月份受伤人数与不同时期受伤性质。 　　我们从表二的调查中说明，体操普修课的学习时间为一学年，分成秋季和春季。我校新生入校的时间均为每年的9月15日左右，从9月份至第2年的元月份初为新学年的第一学期，然后2月底至6月底为第二学期。从表2中我们可以看出，在新生入校的第一学期也就是9至12月份中，学生在上体操课中就有80多人受伤，而在第二学期学生受伤就比第一学期少了许多，受伤率最高是入学的9月份，这可能与新生刚刚经过高中的拼搏跨进了大学校门，学生的来源，因为我系多数学生来源于农村，有的学生甚至在上学期间根本就对体操陌生，专业基础差，所以在上体操课时就会经常发生运动损伤情况。到了10月份受伤人数也就逐渐下降，稍有好转，而快要到11月份时由于天气变冷，学生所学的动作难度也相应加大，受伤的学生又会增多，到第二学期开学时，学生的受伤又逐渐上升，这是因为寒假学生一个多月在家里没有活动的场所，开学后体力跟不上，身体又不太适应，所以导致学生又会发生运动损伤现象。4月至6月份由于大气变暖，学生上体操课受伤的就下降许多，如表二。 　　从损伤的性质看，受伤情况的排列依次是拉伤49人次，擦伤33人次，扭伤29人次，挫伤16人次，撞伤7人次，脱臼4人次。在这些损伤中大多数是肩关节拉伤，大腿拉伤，跺关节扭伤，再就是学习单杠时学生手擦伤现象也很多，主要是单杠粗涩，把手掌皮拉破所致，有的是膝、腰、部位的损伤主要是做下法时不慎而引起的。 　　2.4 作操课中学生受伤的原因。 　　运动损伤发生的原因是多方面的，有自身的因素，也有非自身因素，有时是一种，有时是几种因素共同起作用，导致运动损伤的发生。在我们统计的范围内，损伤的原因依次为场地器材（23.40%）、技术动作（19.15%）、准备活动（17.02%）、机体疲劳（15.19%）、带伤病运动（10.64%）、违反规则（8.53%）、