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让幼儿学会自我情绪管理
教师如何引导幼儿学会自我情绪管理
黄宇静
深圳市福田区金鼎山欣宇儿童中心
摘要:幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极,情绪反应适度。安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件,而愤怒,恐惧,悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡,长期郁积还会导致病变。因此,教育儿童学会自我情绪控制与调节,让幼儿保持积极愉快的心境应是幼儿教育的一项重要内容。如何帮助幼儿学会自己调节情绪;让幼儿学习和掌握情绪管理的方法和技巧,要学会觉察自己的情绪,要学会表达自己的情绪,使幼儿身心健康的成长。
关键字:幼儿心理健康;尊重;理解;情绪;幼儿;教师;家长;
正文:
幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极,情绪反应适度。安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件,而愤怒,恐惧,悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡,长期郁积还会导致病变。因此,教育儿童学会自我情绪控制与调节,让幼儿保持积极愉快的心境应是幼儿教育的一项重要内容。如何帮助幼儿学会自己调节情绪;让幼儿学习和掌握情绪管理的方法和技巧,要学会觉察自己的情绪,要学会表达自己的情绪,使幼儿身心健康的成长。
一、尊重幼儿
有的老师一看到孩子愤怒的样子就会很排斥。觉得孩子“没有教养”,在心里上便和孩子成了对立的局面。他们把愤怒情绪的管理简化为两个字:压制。“你怎么能随便打小朋友”!“再哭我就不要你了!”“男子汉动不动就哭,丢人!”这些话不经意间就会从我们的嘴中冒出来。
很明显,在这样的情况下,我们无法让孩子感受到我们的尊重,心里无法感受到爱的温暖,会更加激发孩子的反抗心理,加剧孩子的愤怒情绪。如果我们想让孩子从心里接纳我们,愿意和我们沟通,真正地平息心里的愤怒,我们首先要做到:尊重他们。
二、理解幼儿
“要教育好孩子,先要了解孩子”,这是一句永远经得起推敲的教育箴言。在处理愤怒情绪之前,先让我们了解一下幼儿愤怒情绪的原因。
造成学前儿童愤怒的原因有许多,比如:要求得不到满足,心理不平衡,对成人行为的不理解,与小伙伴之间的矛盾,缺乏社会交往经验等。另外,还有一些幼儿自身的原因,如身体上的不适,孩子本身的气质类型,家庭环境等等。我们要认真分析幼儿愤怒的原因,采取相应的对策。
三、疏导幼儿
当孩子产生愤怒情绪时,会对身心造成不利的影响。平息孩子心中的愤怒,是处理愤怒情绪的第一步。
(一)转移注意——让愉快的情绪占领至高点。
其实转移注意力都是一种暂时缓和负面情绪的方法,目的是使你不受负面情绪的掌控,与压抑无关。
情绪的应对:
??1、最好是考虑如何不让负面情绪发生。
?孩子发脾气不是必然发生的,很多情况下有内在原因,或者父母的方式孩子不易接受而造成的。所以,改变孩子或者改变自己是情绪管理中最重要的。成人的情绪管理也是如此,善于接纳、宣泄和忍耐虽然是需要的,但都不是上策,最好的是改变习惯性思维,使负面情绪不产生。
2、抓好开始。
在上一部分我说过,有了情绪之后,一点儿小事就可能激发更激烈的情绪。所以,此时不是讲理的时候,适当的妥协和变通是必要的。
有一位妈妈告诉我一个事情:妈妈奖励给孩子一元钱,爸爸让孩子自己去拿钱,那里有一个一元的硬币和一个五角的硬币,于是孩子就都想拿走。孩子爸爸不让拿,可是孩子不听,最后孩子爸爸硬从孩子的手里抢过了所有的钱。这样孩子就坐在地上不上学了。爸爸就一直用话语激孩子,说什么迟到了什么的话,结果孩子就倔强地说不上学啦,结果孩子爸爸大打出手,还用皮带抽打了孩子。
这就是一个情绪逐渐升级的例子。孩子想多拿走一个五角钱固然不大好,但是父亲把孩子所有的钱都抢走也是不对的。爸爸没有宽容孩子,做了不理性的事情,导致孩子不高兴。已经有了情绪,父亲不去缓和情绪,反而火上加油,自然让孩子更加生气,变得倔强不讲理;最后演化为打孩子,两败俱伤了。
3、负面情绪很强烈。
此时,孩子已经不理性了。所以,要敬畏情绪的力量,此时更不能用平常的要求来对待他,就不要去讲道理了,更不能用更大的脾气去喝止。适当的宣泄是可以的,但是此时往往不能平和情绪,所以不如采用转移注意力的方式,使之情绪较快地缓和。转移注意力针对的是情绪,而不是孩子的要求,只是等他平和下来再去讨论他的要求。
总结一下,情绪管理的重点在于如何使减少负面情绪的产生。在负面情绪产生后,当然要接受这个现实,如果可能伤害、影响别人则适度提倡忍耐,如果不舒服可以通过宣泄,转移注意力直接去缓解情绪。
(二)积极引导——让孩子学会换位思考
对于中班、大班的孩子而言,注意力转移的方法显得有些稚嫩,我们可以采取积极引导的方法,引导他们理解成人的行为,理解同伴的行为。 “想想看,他为什么会跟你动手?如果别人抢了你的玩具,你心里会怎么样?”当孩子理解了别人的行为,心中愤怒的情绪会消失大半。这种引导,适合于稍大点的孩子。当孩子学会换位思考了,学会冷静处理了,我们
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