高校健美操选项课程创新剖析.docVIP

高校健美操选项课程创新剖析 　　［摘要］随着高等教育改革的不断深入，高校体育改革也在不断深化，新课标下的体育提出了更新、更高的要求。笔者根据健美操项目自身的发展特点及新动向，结合创新教育与“健康第一”的指导思想，从教学目的、教学内容、教学方法及考核评定来研究高校健美操选项课程教学的新模式。 　　［关键词］高校 健美操 创新 新模式 　　［作者简介］曾剑冰（1972- ），女，广西南宁人，广西职业技术学院基础部讲师，主要研究方向为体育教育。（广西 南宁 530226） 　　［中图分类号］G642.3［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2009）15-0144-02 　　 　　 近几年来，随着高等教育改革的不断深入，高校体育改革也在不断深化，对新课标下的体育提出了更新、更高的要求。体育选项课的开设不仅为学生提供了满足不同爱好和发展个性的机会，而且对学生的身心素质协调发展起到良好的作用。笔者根据健美操项目自身的发展特点及新动向，结合创新教育与“健康第一”的指导思想，从教学目的、教学内容、教学方法以及考核评定来研究高校健美操选项课程教学的新模式。 　　 　　一、明确教学目的 　　 　　 高校健美操教学的主要目的是：让学生对健美操的锻炼价值有所认识，对学习的内容和方法有所了解，从而激发学生的学习热情；使学生初步掌握健美操的基本动作、组合动作、成套动作；在教师的指导下，使学生逐步完善动作的协调性、优美性，以提高身体的有氧代谢能力。在健美操教学中，教师不仅仅是教会学生几套健美操动作，还应将有关健康知识融入健美操教学中，教会学生如何进行练习和控制运动强度，从而对身体健康更有利。同时，注重对大学生终身健身观念和体育能力的培养，激发学生对参与体育运动的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，使大学生不仅在校期间拥有充沛的精力，更好地完成学习任务，而且在未来的生活、工作中能积极参与体育健身锻炼，终身受益。 　　 　　二、创新教学内容 　　 　　传统健美操教学过程中，强调以技术动作为中心，教师是课堂教学的主体，忽视了学生的主体性，限制了学生的发展。当前应该改变过去传统健美操以练习为主、模仿为主、成套动作为主的教学模式，力求做到基础性与时尚性、科学性与生活性、普及性与针对性的统一，及时更新教学内容，尽量满足不同学生的要求，使健美操教学更富有科学性和实效性。 　　 1.体育理论学习。健美操的理论课学习不仅向学生介绍健美操的组成、技术特征、竞赛规则以及健美操的起源和发展概况，更重要的是以新颖的理论教学方法来吸引学生。教师通过收集录像资料，将声、动、画结合起来，制成内容丰富、通俗易懂的多媒体课件，在有限的时间内向学生传授健美操与形体美、健美操的锻炼价值以及运动处方实施等知识，提高学生的体育文化素养，使其形成健康的生活观与生活方式，树立终身体育思想。 　　 2.做好基本动作练习。无论怎样复杂的健美操套路都是由若干组合动作形式组成。健身操动作十分丰富，按部位划分有头、颈、肩、胸、腰、髋、肢、下肢等动作；按动作种类划分有屈、绕、移、振、举、旋等，教师必须在平时的教学中对这些动作进行整理归类，带领学生练习，让学生逐步掌握这些基本动作，从而为教学和训练打下良好的基础。因为基本动作是掌握正确的动作技术和训练身体各部位肌肉运动感觉的关键，掌握基本动作后就可以更快地掌握复杂动作和成套动作。 　　 3.熟悉理解音乐。音乐是健身操的灵魂，音乐新颖、节奏感强则能使动作有力明快，激起学生的感情，学生对音乐及节拍的理解力直接关系到学习效果。对音乐熟悉是要学生掌握相关的音乐知识，如什么是乐段、乐句、乐节，节奏及其变化，以及不同音乐风格的动作差异表现形式等。这样在教师的积极引导下，通过一段时间的练习，使学生能够独立倾听音乐完成动作，形成在不同的音乐背景下完成一定健美操套路动作的能力。 　　 4.健美操内容的选材。健美操教学内容应及时进行更新，以更富有科学性和实效性，这是教学改革的重要内容之一。健美操教学内容可谓千变万化，日新月异，选择内容时应根据学生的健身认识水平和体质状况，结合学生运动爱好特点，力求使健美操内容体现基础性与时尚性的统一，以满足不同学生的需求，如可补充街舞、拉丁健身操等内容。同时，教师在精通专业知识的基础上，对教学内容化繁为简，化难为易，重新组合，使教学内容呈现精品性，更易为学生所接受，以达到最佳的教学效果。 　　 　　三、创新教学方法 　　 　　 高校健美操教学改革的重要内容之一是培养学生的创新能力，即创编能力。在实际教学中实行创新能力培养的方法有： 　　 1.教学方法多样化。教无定法，贵在得法，教师的教学法就是要有利于学生的学习，绝不能程式化。健美操动作变化多，并且连接流畅，多以上下肢协调配合的复合型动作为主要运动形式