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高血压患者实施健康教育护理对血压控制效果剖析 　　摘要：目的： 研究对高血压患者实施系统性健康教育对患者血压控制的影响。方法： 选取我院近年收治的高血压患者共60例，随机分为对照组及观察组。对照组实施常规护理，观察组实施系统健康教育。对比两组患者血压控制效果差异性。结果： 观察组血压控制明显更优，舒张压与收缩压变化相对于对照组而言更为明显（plt;0.05）。结论： 系统性健康教育能够从多方面干预患者日常血压控制，对患者血压控制起到明显干预效果，具有临床推广价值。 　　关键词：高血压;老年患者;健康教育 　　经临床调查后发现高血压患者有三高（患病率、死亡率以及致残率高）、三低（知晓率、控制率以及服药率低）以及三不（不难受不吃药、不爱用药以及不规律用药）特点[1]。健康宣教目的在于让患者更深入的了解高血压这一疾病，避免在日常生活中由于自我护理不当影响血压控制效果。本院基于这一背景，选取近年收治的60例高血压患者采用对比方式研究了健康宣教对血压的控制效果，现报道如下： 　　1 资料和方法 　　1.1一般资料 选取2013年7月至2014年7月收治的老年高血压患者60例作为研究对象，均符合临床诊断标准。按照随机原则均分为两组，均为30例，对照组行传统健康教育，观察组行系统性健康教育。对照组患者中男性16例，女性14例;年龄在50至68岁，平均（58.4±3.1）岁;病程为5个月至12年，平均（6.4±1.2）年;观察组患者中男性17例，女性13例;年龄在52至67岁，平均（59.8±3.6）岁;病程为6个月至11年，平均（5.7±2.3）年。两组患者在一般资料对比无明显差异（Pgt;0.05），具有可比性。 　　1.2一般方法 对照组采用常规护理模式，即针对患者入院后治疗需求予以护理配合，行基础护理。观察组在此基础上展开健康教育，具体措施如下： 　　1.2.1饮食控制 患者需控制盐分摄入，每日控制在3至5g即可，饮食时需注重低脂肪与低胆固醇，不对动物脂肪、软体动物、内脏鱼子以及甲壳食物等予以限制，多食用新鲜水果与蔬菜，避免出现便秘现象。若患者过于肥胖需对体重进行控制，减少日摄取量，科学饮食，细嚼慢咽，告别零食。老年患者应补充蛋白质，增强机体能量。每克蛋白质的热量为4千卡，每日蛋白质摄取量可控制到摄取总热量的13-14%左右，大约按照成人体重计算，每公斤需求量为每日1g[2]。需注意的是，若患者除高血压外还患有肾部疾病，则应降低每日蛋白质摄入量。通常高血压患者出现心血管疾病的风险远远高于正常人群，因此还需控制油脂摄入，少吃油炸类食品，例如油酥、油条、麻花等，一些含有高油脂类的食物也应少吃或不吃，例如花生、松子、猪皮、肥肉等。老年高血压患者的饮食应以清淡为主，降低动物脂肪摄取，在烹调上将动物油替换为植物油[3]。 　　1.2.2严格用药 告知患者按时按量服用药物的重要性，需让患者了解治疗是一种有效控制方法，需对血压予以长期控制。一旦出现不遵医行为会出现血压波动现象，进而导致心脑肾等重要器官被损伤，继而引发并发症。指导患者对血压目标予以建立，动员家属均参与到实现目标的过程中，对患者予以监督和督促。患者需对药物说明书予以详细阅读，告知患者药物的用法用量及不良反应，使其做好心理准备，并学会自我处理方法。 　　1.2.3调整生物钟 患病初期不可进行体力活动。若血压较高且临床症状较多，需卧床休息，情绪应平稳，避免脑力、体力处于过度兴奋状态。患者多伴随有入睡困难或者失眠等睡眠障碍，若患者失眠则可给予安眠药，要控制好剂量;若患者有抑郁症状则其生物钟比较紊乱，应对睡眠予以调整，白天禁止患者午休，可鼓励其参加有趣且有益的活动，亦可开展体育锻炼。 　　1.2.4心理调节 所谓“体壮日渐，心贻日康”。对于老年人而言，拥有健康的心理及身体才能保证高血压的健康。但由于高血压患者多为老年人，基础疾病较多，病情严重时导致其生活自理能力受到限制，甚至长期卧床，在一定程度上影响老年人心理健康，导致其出现焦躁、抑郁、孤独以及情绪不稳定等心理及情绪，这都会对血压产生不良影响[4]。 　　1.2.5锻炼身体 老年患者运动量宜偏轻，可采用散步、上下楼梯或快走等方式。锻炼时间必须控制在餐后至少半小时，且每次锻炼视自身身体情况控制在一小时以内，避免造成身体或心脏负担。运动量的控制应循序渐进，逐渐加大运动量，保障身体不会感到疲惫即可。护理人员可针对具体患者制定具体的运动护理方案，切忌空腹运动。 　　1.3统计学分析 采用SPSS21.0软件处理实验数据，计量资料使用x±s表示，计数资料使用χ2检验。plt;0.05为差异具有统计学意义。 　　2 结果 　　 两组健康教育前后舒张压与收缩压变化对比，见表1。 　　 表1：两组患者健康教育前