眼部-改善近、老花眼.pptxVIP

改善近视、老花眼 “老年症”的神奇克星养老穴 在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的各种老年症，此穴常被人称作老年症的克星，它就是养老穴。 找穴：养老穴位于手腕处（如下图），准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。 效用：经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。 按摩方法：一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每天早晚各指压10次至20次即可，反复指压3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾和各种老年病都会慢慢得到缓解。 大拇指上护眼三巨头明眼、凤眼、大空骨 找穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处，具体位置如图所示。 效用：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。 按摩方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。 眼睛旁的护眼奇穴攒竹、睛明穴 护眼，按摩眼睛旁边穴位的效果更明显，攒竹穴和睛明穴就是最佳选择。 找穴：攒竹穴该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处，皱起眉头，可见眉毛内侧端隆起处即是本穴。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。 效用：常按攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效，甚至对于面瘫，面肌痉挛都有所裨益。 常按睛明穴可消除黑眼圈、可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。舒缓急性腰痛，治疗偏头痛、三叉神经痛等奇效。 按摩方法：按揉眼旁这两个穴位前要将手洗干净，以免眼睛感染。力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。 记不住这些穴位怎么办？ 护眼歌来帮忙！常按手腕养老穴， 聪耳明目永不老！ 大拇指处有奇穴， 明眼凤眼大空骨， 眼疾找它就够了！ 头痛头晕怎么办， 眉间眼头攒竹睛明好！ 疏肝明目又醒脑， 一生无忧没烦恼！ 女人脸上有三个不老穴，好多人还不知道！ 1、祛鱼尾纹：丝竹空穴 按摩方法： 这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。用双手食指津贴丝竹空穴揉按，每次按100~200次，用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。 2、美白皮肤：按阳白穴 阳白穴可以改善面部的血液循环，是气色变好。  按摩方法： 阳白穴位于眉心的中间往上一寸（即一个大拇指的横指位置）。与丝竹空穴一样，阳白穴的按摩方法也是用双手食指（或中指）按压，每次按100~200次，每天可以重复按多次。 3、防黑眼圈：按瞳子髎 按摩方法： 瞳子髎位于面部，目外眦（外眼角）外侧0.5寸的凹陷中。 经常指压此穴，可以促进眼部血液循环，防止眼部色素沉着，并可以去除眼角皱纹用双手食指（或中指）按压或轻揉，每次按100~200次，每天可以重复按多次。