青岛市城阳区高中生参加课余体育锻炼现状及对策研究.docVIP

青岛市城阳区高中生参加课余体育锻炼现状及对策研究 　　【摘要】主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法对目前青岛市城阳区高中生课余时间参加体育锻炼的情况进行调查，分析目前影响高中生课余体育锻炼的因素，并针对相关因素提出相应的建议，期望能为高中生在繁重的学业文化间歇的体育锻炼提供参考。 　　【关键词】高中生 课余体育锻炼 现状 对策 　　目前高中阶段学生在校期间的课余体育锻炼的时间主要包括两个时间段，一是早操时间段;二是下午大课间活动时间段。早操时间段主要是以跑步或广播体操为主，单调枯燥的体育锻炼很难起到体育锻炼的目的，反而还给学生造成了一定的负担，通过调查发现，多数学生参与早操都是为了应付。而下午的大课间活动时间段主要是学生的自由活动为主，在调查中发现大课间活动期间，多数的学生是在教室里完成作业或聊天，而只有少部分学生自发组织参加各类体育活动，学校并没有专门组织可供学生选择的各类体育活动。 　　以青岛市城阳区部分高中生为研究对象，通过对青岛市部分高中学生课余体育锻炼现状进行调查，了解目前青岛市高中生目前体育锻炼的情况、动机、影响因素，并就这些因素进行分析，并提出相应的建议，期望能为高中生课余体育锻炼提供参考。 　　一、研究对象与方法 　　1.研究对象 　　青岛市城阳区高中部分高一、高二、高三学生各80名，共计240名高中阶段学生。 　　2.研究方法 　　（1）文献资料法 　　通过在市图书馆、中国知网、万方查阅相关文献、文章资料，并对这些资料进行整理分析，为本研究提供坚实的理论依据。 　　（2）问卷调查法 　　根据本研究需要设计了相应的调查问卷，并将问卷随机发放给240名同学。并委托各学校教师帮助将问卷收回。本次共发放问卷240份，回收240份，有效问卷240份。 　　（3）访谈法 　　与青岛市教育部门领导、专家，各高中学校领导、教师进行面对面的交流，了解目前高中阶段学生参与课余体育锻炼的实际情况、面临的问题，并听取他们对该问题的解决办法，事后将访谈内容进行分析整理，为研究的完成提供权威依据。 　　（4）数据统计法 　　通过Excell2007对所获得的数据进行统计、处理。 　　二、研究结果与分析 　　1.课余体育锻炼时间（非学校安排体育活动期间） 　　从体育锻炼的本质来讲，体育锻炼要达到一定的效果，必须要保证持久的锻炼时间和保证必要的锻炼次数，如果长时间不锻炼或锻炼间隔的时间过长就很难达到体育锻炼的效果，因此体育锻炼要持之以恒。针对目前高中生课余体育锻炼的情况来看，目前高中阶段学生在课余体育锻炼的时间、次数过少，每周5次及以上的只有10人，占调查总数的4.2%;3～4次的有23人，占调查总数的9.6%;每周1～2次的58人，占调查总数的24.2%;其余的同学表示除了在校期间参加学校规定的体育活动外，其余时间并没安排课外体育活动时间。 　　2.课余体育锻炼的动机 　　高中阶段期间学生参与体育锻炼的目的不仅是强身健体，更是为了通过体育锻炼调节心情，达到放松的目的。在实际的调查中发现，有25名同学表示课余参与体育锻炼是为了强身健体;47名同学表示课余参与体育锻炼是为了调节心情，使自己从紧张的学业压力中得到放松;另外19名同学表示参加课外活动是在家长的要求下进行体育锻炼。由此可见，体育锻炼的强身健体、放松心情的功能逐步得到了学生的认识，另外值得可喜的是目前部分学生家长对于体育锻炼的重要性也有了一定的认识。 　　3.学生参与课余体育锻炼的影响因素 　　在本调查中主要就“场地器材不足”，“缺乏运动技能”，“学业紧张”，“家长影响”四方面为调查内容，其中有15名同学表示运动器材不足是影响课余体育锻炼的最主要因素，占调查总数的6.2%;有38名同学表示缺乏相应的运动技能是影响课余体育锻炼的最主要因素，占调查总数的15.8%;其中132名同学表示学业紧张是影响课余体育锻炼的最主要因素，占调查总数的55%;另外有55名同学表示家长不赞同他们利用课余时间参加体育锻炼，家长的影响是影响学生参与课余体育锻炼的主要因素。 　　4.课余体育锻炼的方式 　　目前高中阶段学生进行体育锻炼的方式，主要集中在同学一起、与家人一起、自己锻炼、参加体育社团活动、参加社会各类体育活动这五种形式上。其中选择与同学一起参加课余体育锻炼的有135人，占调查总数的56.3%;选择与家人一起锻炼的有27人，占调查总数的11.3%，选择自己锻炼的56人，占总数的23.3%;最后选择参加社会各类体育活动的为18人，占总数的7.5%;参加社团活动的为4人，占总数的1.6%。由此可见，选择同学、家人一起参加 　　体育活动的超过了调查的半数，这说明学生参与体育锻炼受周边同学、朋友、亲人的影响较大。相比较之下，选择参加体育社团活动