身心灵纾压室介绍身心灵纾压室α波生理回馈仪HRV心率-逢甲大学.PPTVIP

逢甲大學 學生事務處 諮商輔導中心 新樂活主義~ 身心靈紓壓室介紹 身心靈紓壓室 α波 生理回饋儀 HRV 心率回饋儀 GSR膚電 生理回饋儀 聲光腦波機 頸肩樂 1.舒適懶人躺椅 2.放鬆輕柔音樂 3.柔和燈光 α波生理回饋儀 又稱為『光感應生理回饋機』，即透過α波誘導裝置協助將腦部之β波導成α波，以達到近似禪修、氣功、靜坐、瑜珈之冥想效果。 α波生理回饋儀之原理 光源面板發出低頻α波可見光，照射人體眼部，藉由眼部感光細胞與腦部細胞之連結，將β波轉為α波，幫助人體進入放鬆及休息狀態。 腦內轉換 光源 α波生理回饋儀之功用 一、預防重於治療 1. 開發右腦，平衡人體左右腦。 2. 產生有益身體的嗎啡，活化細胞，增加學習 注意力。 3. 產生正面思考，有益身心建康。 二、利用科技進入冥想狀態，達到休息目的 (Hz) 1 4 8 12 δ波 θ波 α波 β波 熟睡 進入睡眠 放鬆 活動 適用對象 1.想嚐鮮者 2.想休息時而無法得到真正的放鬆者 3.有睡眠困擾者 4.學生族羣、考生、及職場壓力大者。 使用實況 與臉部距離約20-30公分 HRV心率回饋儀 何謂HRV心率回饋儀？ HRV ( Heart Rate Variability)指心率跳動的穩定程度，可用來了解一個人的情緒狀態。