《远离浮躁,静心学习》.pptVIP

收心 静心 专心 1.整天不知道该做什么，什么先做，什么后做； 2.午间阅读时喜欢这本书看一会儿，那本书看一会儿，无法专心致志； 3.课堂上喜欢东张西望，交头接耳，心神难定； 4.总是感觉自己作业很多，却又不知道如何下手； 5.在老师批评后，短时间能认识错误，也付出一定努力。但几天之后，依然如故，虎头蛇尾； 小调查： 6.每晚作业花了很长时间，成绩却不见提高一点儿； 7.看书总是轻描淡写翻几页，犹如蜻蜓点水，无法深入看书，没有达到预习和复习的效果； 8.做题时总是不看条件和题目要求，等到题目做错了，才恍然大悟； 9.经不住游戏的诱惑； 10.每次考的不好，总是归咎于粗心，自我安慰，下次细心点，却一错再错。 …… 小调查： 浮：即不能深入，浮光掠影，只学到皮 毛便沾沾自喜，一遇到困难就立即 退缩。 躁：即自以为是，骄傲自满，不能静下 心来踏踏实实的学习，而是贪多求 快，希望一口吃成个胖子。行动盲 目，心神不定，缺乏恒心和毅力， 急于求成。 何谓浮躁？ 浮躁是一种不健康的心理，是当前青少年较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些青少年的通病。 　　浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性，尤其是当许多个体的浮躁演变成集体性浮躁后，则会危及到班级的风气。 浮躁的表现 上课一听就懂，练习一做就错 书一看就会，一放下就忘 题目没审就做，没看清条件就做 做完题没检查好就上交 考试后汇总，总以“粗心”为借口 怎样才能调节浮躁情绪呢 ？ 反复阅读，动笔动脑法 提高自信法 明确学习目标 自我提示法 反复阅读，动笔动脑法 提高自信法 分步学习法 快乐体验法 怎么样？听了大家的介绍，你一定有动力了吧！我我们来表表态吧！ 劳逸结合法 确立目标法 名言警示法 静心学习小秘法： 1.学习前制定计划 在你开展一项内容之前，如果有一个很好的计划，那么你做事情就会有动力，会有进行下去的决心，学习也是一样，学到什么程度，学习哪些内容都有利于你更好的静下心来去学习。 2.规划学习时间 确定自己要学习的时间，以及学习的总时长，当你有了很好的规划，你才能更好的进行，你才能按照既定计划来实施，所以也要合理规划一个学习的时间。 3.学习前不宜大量运动 如果你刚刚运动过，那么很不适合去学习，因为你还处于很兴奋的状态，而且会感觉到很累，自己的身体还很不适应，这个时候就不适合静心学习，所以如果你打算学习，就不要大量的运动。 4.不要打开电视 在家里学习的话，一定要保持环境的安静，不要打开电视或者电脑，即便你有自制力去控制自己不看电视，但是多多少少会让你的心起刺，所以一定不要开电视，要保持一个安静的环境。 5.不玩手机 学习的时候最忌讳玩手机，可能你只是想看一眼，而一看就会被其中的内容所吸引，或者被你的同伴所吸引，这样不利于你的学习效率，也不利于你能够静下心来去学习。 6.不边带耳机听音乐边学习 很多孩子喜欢边带耳机听音乐边学习，这是不利于我们静心学习的，虽然说可以一心两用，但是毕竟不能百分之百的投入到学习当中，这样会让自己的心很浮躁，不能够安心的学习，这样做是非常不好的。 分享人： 远离浮躁，三分钟的热情是远远不够的。 收心 静心 专心学习。 我能行！ 喊出我们的口号： 请记住这八个字 静心学习、耐心沉淀 当你的才华还撑不起你的野心时就应该静下心来---学习； 当你的能力还驾驭不了你的目标时就应该沉下心来---历练； 梦想不是浮躁而是沉淀和积累；只有拼出来的美丽没有等出来的辉煌！机会永远是留给脚踏实地的那个人。 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网