第四章 运动与内分泌ppt课件.ppt

一、激素对运动的反应 （一）运动时激素反应类型 目前采用运动时和运动后恢复期内，某些激素的含量测定以与安静时相比较，并称为运动的激素反应。 Viru根据运动时血浆中各种激素含量变化的快慢而分为三类反应型。 1．快反应类激素 在运动开始后的即刻，血浆中该类激素即明显升高，并在短时间内达到峰值，例如，肾上腺素，去甲肾上腺素、皮质醇和促肾上腺皮质激素。 2.中间反应类激素 运动开始后，血浆中该类激素缓慢平稳的增多，并在几分钟内才达到峰值。例如，醛固酮、甲状腺素、加压素等。 3．慢反应类激素 运动开始后血浆中该类激素并不立即出现变化。当运动到30—40min时才缓慢增加，在更晚的时间内才达到峰值。例如生长素、胰高血糖素、降钙素和胰岛素等。 （二）某些激素对运动的反应与适应 1. 生长素 2.甲状腺素 3、糖皮质激素 4、肾上腺髓质 5、胰岛素和胰高血糖素 6、睾酮 7、心房肽 8、促红细胞生成素 1. 生长激素对运动的反应与适应 运动期间，腺垂体所分泌的生长激素在血中的浓度升高，而且升高幅度与运动强度呈正比，即运动强度越大，升高幅度越明显。 生长激素对长期运动适应主要表现在： 第一，受过训练者与未受过训练者相比，在完成相同负荷时，前者血中生长激素浓度的增长幅度明显小于后者。 第二，力竭性运动后， 前者血中生长激素的 下降速度明显快于后者。 2.甲状腺素 急性运动后血液中甲状腺素含量升高。长期运动对甲状腺素的分泌活动影响不大。 3.糖皮质激素 糖皮质激素属于应激激素。在机体对刺激的应答性反应中，具有加快能量代谢、更好地动员机体潜能作用。 （1）由于肾上腺髓质受交感神经支配，在运动应激状态下，交感神经系统被激活，所以在运动期间儿茶酚胺必然升高，而升高的程度与运动强度密切相关：即运动强度越大，升高的幅度也相应越大。 4.肾上腺髓质激素（儿茶酚胺） 这种适应性表现为随着运动训练进行，儿茶酚胺对同一运动强度增高的幅度越来越小。 经过一段时间运动训练后，完成同等运动负荷时儿茶酚胺的反应降低，表明运动能力得到改善，机体对同样负荷刺激的“总的”刺激变小，从而不需要发生如同过去那样强烈的应答性变化。  （2）儿茶酚胺对长期运动的适应特征 胰高血糖素和胰岛素 ?1．胰高血糖素 以50％VO2max的强度进行长时间运动时，运动开始后的60min内血浆胰高血糖素的浓度无变化，60min后逐渐升高(图10—14)。 运动时，胰高血糖素分泌的增加是由于血中肾上腺素和去甲肾上腺素浓度升高而刺激胰岛 A细胞所引起的。给人高糖膳食时，胰高血糖素对运动的反应被阻断。 三周训练即可产生运动时胰高血糖素反应明显降低。在相同绝对负荷或相同相对负荷的运动时，训练后血中胰高血糖浓度比训练前为低。 PLASMA GLUCOSE AND TRAINING 2．胰岛素在进行递增负荷的运动中，随着动强度的增大和运动时间的延长，血中胰岛素浓度逐渐减低(图10-15)。血浆胰岛素的浓度在运动结束时，可下降到安静水平的50％以下。在2或3 h力竭性跑可能有更大的下降。 运动时血浆胰岛素下降的两个可能原因是： (1)运动时交感神经系统活动增强，儿茶酚胺对胰岛 B细胞的α受体的刺激比对 β受体的刺激更强烈， B细胞的分泌被抑制。 (2)运动时流经活动肌肉的血液明显增加，活动骨骼肌摄取胰岛素增加 6.睾酮 7.心房肽 8.促红细胞生成素 二、激素与运动时的代谢调节 （一）激素对运动时糖代谢的影响 运动时胰高血糖素和儿茶酚胺释放量增加，促进糖原的分解，肾上腺皮质激素水平提高，促进糖的异生，提高血糖，生长激素增加游离脂肪酸含量，节省糖原，甲状腺素也可提高糖代谢水平。 （二）激素对运动时脂肪代谢的调节 皮质醇可加速脂解，释放更多的FFA入血，但运动30-45分钟后皮质醇开始下降，此时肾上腺素、去甲肾上腺素和生长激素开始升高，促进脂肪氧化和FFA的释放。 （三）激素对运动时水盐平衡的调节 盐皮质激素和抗利尿素调节体内水和电解质平衡，肾是其靶器官。 综上所述，激素对急性负荷的应答特征及对长期运动的适应特征总结如下： （1）应激激素水平在急性运动过程中会升高，且升高幅度与运动强度和 / 或运动持续时间有关。 （2）对主要应激激素而言，运动中要引起水平升高，需要一个激活激素升高的运动强度阈值。而且，激活不同激素升高的阈值不尽相同。 （3）长期运动训练后，激素水平会发生某种程度的“去补偿”现象，表现为反应幅度更加精确，机能更加节省化。 （4）经过长期训练后，不同激素变化的综合结果总是朝着有利于运动的趋势发展。 作