头部保健按摩主要穴位(精).pptVIP

一 导引――从头到手，从头到胸，从头到背腰。加重3次。 二 动作 1，提捏（肩，手臂），揉推（揉肩，揉推背（外，中，内三线）），拔（俞线，肩胛骨及其内外缘），拍打（肩，腰，背）。 2，点按大椎，肩井，肩中，天宗，肾俞等穴。 3，揉，捏，拔颈椎（项）。 4，点按凤池，风府，睡眠，等穴。 5，揉，轻拍后脑枕。 6，大拇指点揉百会。 7，四指点揉四神聪穴。 8，中指点揉神庭穴。 9，开天门（印堂――天目－－神庭）。 10，分推前额（天目――太阳）。 11，分推眉骨（点按攒竹――鱼腰－－丝竹空）。 12，分推下眼睑（点按健明――承泣――球后）。 13，轻点眼球。 14，点按迎香－鼻中－睛明。 15，揉太阳（三指揉，大拇指反扣揉，掌揉）。 16，点按翳风――听会－－听宫－－耳门。 17, 揉捏耳垂――耳轮――耳廓。 18，点按耳甲腔――耳甲艇――三角窝。 19，提搓耳廓，堵拔耳眼。 20，按压脑三线，脑四线。 21，分推肠胃反射区，生殖反射区，点打三角区。 22，拔头，五指揉头，搓头，弹拔头，挤压头，扣打头，单手滚揉头。 23击头三响。 三 导引结束。 * *