高三17班百日迎高考团上队课课件.pptVIP

迎高考八十九天倒计时班会 高三(17)班 班主任寄语: 　　砥砺苦练苦考的意志，张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。八十余日你们将唱出青春无悔，八十天你们将笑看十一年的守侯，十年磨砺，立志凌绝顶；百日竞渡，破浪展雄风。你们有——坚韧强健的体魄，不屈不挠的意志，蟾宫折桂的信念，拼搏进取的干劲。你们一定要——自尊自爱，自律自强；戒骄戒躁，勤学苦练。希望你们笑傲六月，再创辉煌! 隐性的逃避 在这段时间里，考试很多，有些同学的成绩可能几次不很理想。有时有可能产生的一种心理是隐性的逃避。很明显的放弃和逃避，大家很容易发现，比如不学习了，甚至退学。但这种隐性的逃避不太容易发现，就是：我也学习，但效率不高，心思已经不在学习上了，而是反复的自我怀疑，有时候，自己也很懊悔，但就是没有有效的措施。可能有的同学有过这样的经历：一段时间里，状态不是很好，你自己依然按时起床、认真完成作业，但你自己知道，这段时间你其实什么也没学进去！ 考生在高考复习过程中出现学习没有效率，停止不前，甚至学过的知识感觉模糊，其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，心理学称为“高原现象”。“高原现象”不是学习极限，它虽然是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩是还会提高的，因此，高原现象并不意味着学习到了极限、成绩到了极限。 不少考生出现高原现象就感到束手无策，甚至影响心态，影响学习。有的考生误认为自己的脑子不行了，记不住，脑袋里一团浆糊，因此，失去了对高考的信心。有的考生由于高原期存在，情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。 对高考的过度紧张和看重以及对自身能力的不信任是造成考前焦虑的一个重要因素。 精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。” 高原现象＝长跑中的极点 跑长跑的最后几圈就如咱们高三最后的百日。长跑的经验是最后几圈，其实同学们的加油了，几乎听不到，心里只有两个声音在辩论：一个声音倾向于―――太累了，停下来，走两步吧；一个声音倾向于―――咬咬牙，千万不要停下来。事情往往是你坚持下来，最后的成绩往往不错。 在这最后的时间里，先不要问为什么考大学？考大学有意义吗？我能考上大学吗？没钱读怎么办？No time！！！我们要做的事情就是咬紧牙关，以苦为乐，坚持到高考的最后一分钟！ 不注意知识系统化 表现：不把知识系统化，是复习效益低下的最根本原因之一。没有系统，就难有头绪，各知识间就彼此孤立，各部分内容复习到什么火候，哪些地方过关了，哪些地方还是薄弱环节，心中无数。 解药：第一轮复习完后，应在各知识点梳理的基础上，找出各知识点间和方法间的有机联系，形成知识网络。通过简洁的归纳，不仅可梳理这一部分知识，更重要的是对今后做那些有难度的题目提供一种可行的解题思路。 不注重抓学科体系表现：有些同学希望各个学科、各个知识点面面俱到地学，最终的结果却是样样都想抓，样样抓不牢。 解药：当基础知识和方法复习一轮以后，我们应该抓住重点来学。这里的重点，一方面要注意重点学科的学习，差的学科上升空间大，应予以重视，促进学科间平衡。另一方面，要理清学科内的重点内容，进行强化训练，力争触类旁通，形成能力。再一方面，各个知识板块中的重点内容，要能够在知识梳理过程中，有所把握，高质高量地练几道，不贪多，只求精，精益求精。还有，对重要的方法也要作为复习重点，争取以少胜多，举一反三。 强化信心，确立适当的目标，发挥出自己的真实水平就是成功。 不要抱怨自己的命运，不要抱怨自己的学习比别人差，要你认真对待每一天，每一节课，每一分钟，每一个习题，全身心的投入到备考中去。 成功有时并不在于你有多聪明，而在于你近乎愚蠢的努力中，成功永远没有能不能的问题，成功只有一个考虑：要还是不要。追求成功就要信仰成功，信仰成功才会每时每刻都全力以赴，而非偶尔的一搏。 什么样的状态是高考状态？ 精神饱满、沉着镇静（武林高手的气质、大将的风度）、适度紧张、学习专注、必胜信念。 沉着镇静是高考必备的心理素质，必胜的信念是高考取胜的关键，适度紧张是高考正常发挥之需要。 睡眠好、吃饭香、心情稳、身体棒、精力旺、烦恼净、信心足、干劲大、失误少、效率高。 将每次考试、高考看成机会，看成挑战，就能放松。视高考遇临大敌，就紧张。 高三(17)班八十九天宣誓 我以青春的名义宣誓：十年磨砺，立志凌绝顶；百日竞渡，破浪展雄风。挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求，拚搏百日是我今天庄严承诺。我承诺：不作懦弱无能的退缩，不作毫无意义的彷徨，我将带着从容的微笑，去赢得我志在必得的辉煌，奋战百日，让飞翔的梦在六月张开翅膀；奋战百日，让雄心和智慧在六月闪光