主题一大学生心理健康教育——导论.pptVIP

与适应有关的心理问题 与学习有关的心理问题 与人际交往有关的心理问题 与恋爱和性有关的心理问题 与求职择业有关的心理问题 其他：如家庭关系、经济问题、个性发展、 人生规划等方面出现困惑或苦恼。 理想和现实反差太大而引发的消极心态 学校我不满意 ！ 专业我不喜欢！ 老师水平一般！ 饭菜味道更一般! …… 学习压力大 学习方法不适应 学习动力不足 学习成绩不理想 人际关系不适?社交不良 个体心灵闭锁 焦虑心理 自负心理 自卑怯懦心理 1、开展大学生心理健康知识宣教 2、培养健全的人格品质 3、积极参与心理训练 4、积极参加体育锻炼，提高身体素质 5、学会寻求心理咨询的帮助 北校区：5号学生公寓楼1楼 花溪校区：A4栋5楼 家庭作业 给自己的大学设定一个明确而清晰的目标。 设定目标由大到小，实现目标由小到大，目标包括：学习、生活、情感、职业、人际关系、职业等。 实现目标 设定目标 结束 * * 坚持自习 经常锻炼 早睡早起 收获爱情 考证考研 社会实践 晚睡赖床 学会逃课 寂寞无聊 自觉自省 自我认同 自怨自艾 没有心气 没有目标 重修退学 自我否定 培养爱好 考四六级 拿奖学金 节俭生活 盲目攀比 考试挂科 通宵泡网 拖拉机王 自律自强 自暴自弃 沉沦加速度曲线 人才 废才 庸才 准备度过一个怎样的大学四（五）年呢？ 成长加速度曲线 你 1.学会做人 2.学会做事 3.学会学习 4.学会审美 5.学会写毕业论文 6.学会基本的职业技能 7.学会就业与择业 认识自己的心理健康状况 了解形形色色的心理问题 学会求助心理咨询 实现自我发展 完善人格 规划职业生涯 提升情商 提升逆境商 建立良好的人际关系 正确处理情感与恋爱 缓解压力 珍爱生命 … … 走向成功必备的条件 学习《大学生心理健康教育》你会成为一个： 快乐的人、健康的人、自知的人！ 1948年世界卫生组织（WHO）：“健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态（Complete Well-being)。” 世界卫生组织的报告中指出：在年满20岁的成年人口中抑郁症患者正以每年11.3%的速度在增加。近20年来呈迅速增长趋势，全球约有5000万人患有此病。 根据上海市精神卫生研究所的调查，在1300万人口的上海市已有逾75万的各类精神、心理障碍症患者。他们大多是工作、学习、生活压力过大、长年超负荷运转的青年人，其中大学生中的发病率高达25%。 世界精神病协会的专家认为，从疾病发展史来看，人类已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”进入到“精神疾病时代”。 1、 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2、 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔； 3、 善于休息，睡眠良好； 4、 应变能力强，能适应环境的各种变化； 5、 对一般性感冒和传染病具有抵抗力； 6、 体重适当，体形匀称，站立时头、肩、臀位置协调； 7、 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8、 牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象； 9、 头发有光泽，无头屑； 10、 肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松； 11、 道德高尚,有良好的公德，有道德修养； 12、 对自己和他人的健康负责，不损人利己； 13、 不侵占、偷窃他人的钱财物品、知识产权与作品； 14、 不吸毒、不淫乱。 ①身体、智力、情绪十分调和； ②适应环境，人际关系中彼此能谦让； ③有幸福感； ④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 1．智力正常 2．情绪积极稳定 3．意志健全 4．人格完整 5、人际关系良好 6、恰当的自我评价 7、环境适应良好 8、心理行为符合大学生的年龄特征 2004年7月4日《中国青年报》的一份调查结果显示，14%的大学生出现抑郁症状，17%的人出现焦虑症状，12%的人存在敌对情绪。此外，专家估计中国近年来每年至少有100名大学生轻生，而且这个数字呈上升趋势。 一项以全国12.6万名大学生为对象的调查显示：20.23%的大学生存在不同程度的心理问题。其中存在严重心理障碍的学生约为3%。 1.卢刚事件： 1991年的万圣节对于美国依阿华大学的师生来说，是噩梦般的一天：中国留学生卢刚在获得该大学太空物理学博士学位之后，竟开枪射杀了该校3位教授和副校长安●柯莱瑞，以及和他同时获得博士学位的同胞林华。枪杀5人之后，卢刚饮弹自尽。此事当时震惊中美两国。 2004年2月23日，云南大学鼎鑫学生公寓6幢317宿舍发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院2000级生物技术专业学生。随后，公安部发出了A级通缉令，在全国悬赏20万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。4月