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50米快速跑教学设计公开课 水平： 四 授课班级 ：七年级 授课教师：何 波 时间：2015.5. 教学内容 1、快速跑----起跑；2、游戏：迎面接力 教学目标 1、认知目标：使学生明确50米起跑的动作技术要领； 2、技能目标：通过起跑的练习，让同学们掌握50米跑起跑的技术动作； 3、情感目标：培养学生遵守规则、克服困难、团结协作、积极拼搏的精神。 教学重点 蹬地有力 教学难点 预备时身体重心前移及上下肢协调配合 场地器材 跑道4条、标志杆4条、标志桶4个、接力棒2根 教学过程： 课的阶段 教学内容 教学组织与要求 时间 （一） 兴 趣 引 导 与 激 发 阶 段 1、体育委员整队集合、检查人数、向教师报告； 2、师生问好； 3、宣布课的内容与要求，安排见习生； 4、“蛇形跑” 5、徒手操： 头部运动（8拍×4） 肩部运动（8拍×4） 扩胸运动（8拍×4） 腹背运动（8拍×4） 膝关节运动（8拍×4） 腕踝关节运动（8拍×4） 跳跃运动（8拍×4） 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ○ ▲ 教法：声音洪亮、语言亲切 要求：快 、 静 、 齐 组织： 教法：教师领跑、跑成蛇形 要求：成一路纵队跟着老师跑蛇形 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 教法：讲解示范、教师口令。 要求：认真听讲、动作到位、认真练习 1 分 钟 4 分 钟 5 分 钟 课的阶段 教学内容 教学组织与要求 时间 （二） 运 动 参 与 与 体 验 阶 段 快速跑----起跑 站立式起跑：当听到“各就位”口令后，自然走到起跑线后，两脚自然开立，有力脚紧靠起跑线，全脚掌着地，后脚的前脚掌着地；身体前倾，两臂自然下垂，身体重心低并稍前移，前脚的异侧臂自然弯曲于体前，同侧臂稍屈在后，集中精力听起跑的信号。 起跑练习 游戏： 迎面接力 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 教法：教师讲解、示范 学生听讲、观看示范 组织： 教法：教师发令、学生练习 组织： 5 分 钟 10 分 钟 15 分 钟 （三） 结 束 放 松 与 评 价 阶 段 放松练习：感恩的心 2、学生自评 3、教师小结 4、收器材 5、下课：师生再见！ 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求：积极练习 、认真放松。 教法：自我评价、教师小结、各组长帮助 教师收器材。 要求：积极发言 5 分 钟 预 计 效 果 课的密度 75﹪—85﹪ 最高心率140次／min 练习密度45﹪—55﹪ 平均心率110次／min 教学反思