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U10-U11 Session Plans
U10/U11 SESSION 1
Dribbling and Feinting 1v1
Table of objectives
Physical • ABC’s through drills and games
Psychological & Social • Enjoyment/Fun
• Build self esteem
• Create positive environment
Technical • Ball familiarity
• Dribbling, turning, shielding, feints
Tactical • Basic Principles of 1v1
• Recognising when and where to dribble
WARM UP Organisation
Set up a 20x20yd grid with a series of lines of 3
cones within the grid (See Diagram). Players
dribble through the cones using the following
exercises:
• Inside of both feet
• Inside outside of right ft
• Inside outside Left ft
• Outside both feet
• Roll with sole of the foot
TECHNICAL EXERCISE Organisation
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