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沙滩排球必须要掌握的技巧 z3b4e 瑞丰国际 沙滩排球是目前风靡全世界的一项球类运动。 沙滩排球起源于 20 年代的美国。当时的人们玩沙 滩排球仅仅是为了娱乐。头顶蓝天,沐浴阳光,光着 脚板在金色柔软的沙滩上,尽情的跳跃、滚翻、流 汗、享受着这美妙的时光。不过后来沙滩排球以自 身特有的魅力越来越受人们的青睐,参加的人急剧 的增加。当时虽然是娱乐、健身的项目,但已具有 相当的规模。那么沙滩排球必须要掌握的技巧有哪 些呢 沙滩排球技巧一:接球沙滩排球接球时是需要 掌握一定技巧的哦,一般来说接球采用双手合握的 方式,两手拇指伸直靠拢在上,一手四指合拢放于 另一手虎口处,另一手四指合拢紧握,以拇指合并 处的平坦部位接球。接球时身体前倾,两脚分开, 眼睛紧盯来球,根据球路调整步伐,手臂要斜下伸 直,将球击向预定位置。沙滩排球技巧二:扣球沙滩 排球扣球要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的 拿捏,当身体跃至最高点时,以手掌的下部触球,再 以全手掌盖住球体,以全身力量将球往下扣击。沙 滩排球技巧三:发球沙滩排球对于发球位置也是有 讲究的哦,在球场两边端线延长线和底线之间的任 一点,基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。 沙滩排球技巧四:托球所谓的托球也就是采用托举 的方式,将球准确的传给同伴。托球时两手抬起, 肘部稍高于肩部,拇指打开,触球刹那伸直手腕,以 腕和肘的力量将球弹出。不过,提醒大家要注意的 是托球时以手指前两个指节面的部位触球,而不仅 是指尖,否则易造成扭伤。