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原地推铅球教学设计.doc 2页

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原地推铅球教学设计 教学 内容 原地推铅球 授课教师 教 学 目 标 1、学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。 2、学生能做出用手指和指根持球,能将球放在锁骨处、掌心向前、肘部抬起动作。 3、学生在练习时能积极思考、认真练习、注意安全。 重 点 蹬腿、转髋送髋的衔接 难 点 最后的用力 授课时间 器材 铅球10个(3kg) 课时 第一课时 场地 学校操场 教学部分 教 学 内 容 设 计 思 想 学生练习和 教师指导 时间 开 始 部 分 体育委员集合整队。 2、教师清点人数和检查着装。 3、处理见习生。 4、宣布本课内容。 教师生动的语言,使学生产生一种全新的感觉投入课堂中。 组织: 成四列横队集合: 〇×--学生 ×××××× ▲---体育委员 ×××××× ★---教师 〇〇〇〇〇〇 要求:①精神饱满 〇〇〇〇〇〇 ②快、静、齐 ▲ ③队伍整齐 ★ 5 分 钟 准 备 部 分 一、 热身跑 绕操场慢跑两圈。 2×400米 二、徒手操(4*8) ①头部运动 ②扩胸运动 ③髋绕环 ④腹背运动 ⑤压腿运动 ⑥膝关节运动 ⑦手腕、踝关节运动 一、为了学生调整心态注意跑步的节奏。 二、为了充分活动身体的各个部位关节韧带,防止在运动中 受伤。 组织 ×××××× ----------> 〇〇〇〇〇〇 要求:①跑步要有节奏感 ②调整呼吸 ③队伍整齐 二、 组织 按体操对形散开进行练习: × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ ★ 要求:①动作协调、舒展 ②动作有力、到位 10 分 钟 教学部分 教 学内 容 设计思想 学生练习和 教师指导 时间 基 本 部 分 一、原地推铅球 教师讲解动作要领: 手指自然分开,将铅球放入食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小拇指支撑在铅球的两侧,以防铅球的滑动和便于控制出球的方向,掌心不触球。 身体左侧对投掷方向,两腿左右分开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并右脚弓在一直线上;右膝弯曲,上体向右倾斜扭转,重心落在右腿上;左臂微屈语胸前,使球的垂直线离开右腿外侧。 二、易犯错误: ①握持铅球的手型 ②推铅球脱手 一、教师的讲解示范,促使学生学习兴趣。基本部分是本课的主要环节,为了使学生的上下肢力量得到锻炼;铅球科目是上下肢力量重要表现,师生共同分析、解决是最好的手段。 二、教师巡视发现错误及时讲解并纠正 组织: ××××××× ★----------> 〇〇〇〇〇〇〇 (学生站在铅球场地的两旁注意观察) 要求:通过教师的示范,学生模仿的同时要明确动作要领,练习中学生要有胆量,做动作要认真。 教师示范:动作标准、舒展有力 学生模仿;认真、积极 教学步骤: 原地正面推铅球模仿练习 2、原地侧向转髋用力模仿练习3、原地侧向转髋用力推铅球模仿练习。 4、原地正面推铅球练习 纠正方法: ①教师认真讲解、示范要标准②学生模仿练习 20 分 钟 结 束 部 分 1、整理运动、自由放松 2、课后小结 3、布置作业 4、宣布下课 为了学生身体更好的得到放松、休息恢复身体,缓解压力 组织:成四列横队集合: ×××××× ×〇-----学生 ×××××× ▲---体育委员 〇〇〇〇〇〇 ★---教师 〇〇〇〇〇〇 要求: ▲ ①静 ★ ②齐 ③精神饱满 5 分 钟 课的 预计 练习密度 55%左右 运动负荷 中 平均心率 120次∕分左右

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