羽毛球培训教案.doc

PAGE PAGE 1 呼伦贝尔市“鸿翼”羽毛球俱乐部（基础班）课程 羽 毛 球 教 学 授课人：郝晶 内蒙古自治区呼伦贝尔市“鸿翼”羽毛球俱乐部 二〇一一年七月八日 羽毛球运动课课程（基础班）教学大纲 （呼伦贝尔市“鸿翼”羽毛球俱乐部） 羽毛球运动是一项既高雅，又有活力，竞技和娱乐集于一身的体育运动项目，在广大学生和群众中广为流行。羽毛球运动受场地和器材的限制，是一项室内运动项目，是单人作战和集体配合的集合体，具有群众性、专项性、全国性、广泛性、娱乐性、健身性等特点，深受大学生的喜爱。 通过教学，使学员能掌握基础理论知识；了解羽毛球运动的发展概况、基本掌握羽毛球的技、战术和理论知识；了解羽毛球的竞赛规则；培养体育锻炼的兴趣；增强对羽毛球的爱好，建立良好的终身体育的基础。掌握羽毛球的多种技术动作，增强身体的协调性，身体的各部位的力量。身体全面锻炼学生的体质，为业余的身体锻炼提高良好的条件。形成乐于参与教学互动、勇于克服困难、敢于创新、自信自强、体现良好表现欲的学练情境,形成社会主动学习，学会互相学习，自主学习，合作探讨的习惯。 一、教学目的与任务 1．通过羽毛球专项课的教学，使学员全面了解羽毛球运动的基本知识；掌握羽毛球的基本理论、基本技术、基本技能、基本战术；了解羽毛球运动的规则，并能在实践中运用。 2．通过合理的教学，多样性教学手段的安排，全面提高学员的一般身体素质和专项身体素质，有效地增强体质，增进健康，促进学员身心全面发展。 3．坚持教书育人，培养学员爱国主义、热爱集体、团结协作，勇于进取的思想品质。树立正确的体育道德观，促进学生德、智、体全面发展。 二、教材内容 （一）基础理论知识： 1．羽毛球运动简介。 2．羽毛球运动的起源与发展概况；基本技术及分类；基本战术；羽毛球运动的场地、比赛规则。 （二）专项内容 1．基本技术 握拍法：正手握拍法、反手握拍法。 发球与接发球法：正、手发高远球、正手发平高球、反手发网前球、反手发平快球。 击球法：正手击高远球、正手击平高球、反手击高远球、反手击平高球、正手杀球、正手吊球、放网前球、搓球、挑球、扑球。 步法：后退步法、上网步法。 2．基本战术 发球和接发球战术；介绍压后场战术、四方球结合突击战术及双打战术。 三、教学要求 1．需重点掌握的技术：羽毛球运动的握拍法、发球法、击球法及各种步法移动技术。 2．教学中以单项技术为主要教材，综合技术为一般教材。通过各种模仿练习、场地对打练习提高学生的基本技术技能。 3．需掌握的战术：重点掌握单打战术中的发球战术及接发球战术；介绍压后场战术、四方球结合突击战术及双打战术；结合教学比赛培养学生的战术意识。 4．教学中应注意一般身体素质与专项身体素质紧密结合。根据羽毛球教学的特点和该项运动的特性，安排课内的素质练习，并与课外结合，全面提高学员身体素质。 5．专项理论知识的要求：通过理论课教学，使学生对羽毛球运动的起源与发展、基本技术、基本战术、比赛规则等主要方面有较全面的了解，并能在实践中运用。 羽毛球教学进度计划表 课次 日 期 教 学 内 容 课时 备注 1 12 1、羽毛球起源与发展 2、握拍方法 3、素质练习 2 2 1、基本步法 2、正手高远球 2 3 1、基本步法—后退步法 2、复习后场击高远球技术 2 4 1、复习高远球挥拍、步法 2、正手发球技术 2 5 1、步法 3、学习学习正手发网前球,平快球,平高球 2、复习正手发高远球技术 2 6 1、复习正手发球、步法 2、学习反手发球技术 3、学习接发球技术 2 7 1、复习正手发球、步法 2、反手发球技术 3、学习反手发平高、平快技术 2 8 1、复习羽毛球步法 3、学习正、反手网前挑球技术 2、复习正、反手发球技术 2 9 1、复习羽毛球步法 3、学习正、反手网前放球技术 2、复习正、反手挑球技术 2 10 1、复习羽毛球步法 2、复习正、反手网前放球技术 3、学习正手杀球技术 2 11 1、基本步法、挥拍技术 2、正反手网前放球、挑球 3、提高杀球技术 2 12 1、复习正手杀球技术 2、学习网前搓球技术 2 13 1、学习反手高远球技术 2、教学比赛 3、身体素质练习 2 14 1、复习步法、挥拍技术 2、学习头顶击高远球 2 15 1、复习基本步法、挥拍练习 2、提高头顶击高远球技术 3、学习网前推、扑球技术 2 16 1、复习基本步法