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浅谈高中生心理素质的提高 　　 高中学生正处在青春期,是人生观、世界观和性格的形成及个性发展的关键时期,随着青春发育期一系列的巨大变化,使得此时期成为他们一生中心理冲突、心理困扰最多的时期。因此,开展中学生心理健康教育、提高他们的心理素质已成为迫在眉睫的问题了。　　 一、高中学生思想现状　　 (一)心理缺陷突出　　 近年,来自离异家庭、特困家庭、独生子女家庭的学生心理问题日益增多。他们大多表现为不合群、不敢向老师提问、人际关系紧张、过分敏感等,脆弱、情绪化等心理缺陷更显突出,有部分学生还存在社交能力差、注意力不集中、有攻击性行为失控等问题。据我校高中生心理健康状况作的调查表明,有二成高中生有明显的心理问题。　　 (二)易受不良思潮的影响　　 不平衡性与动荡性都是中学生心理发展的基本特征。当今社会上,由于一些社会不良现象的影响及某些传媒的误导,致使一些缺乏辨别能力的青少年对人生目标产生迷惑、彷徨、思想误入歧途,盲目追求和崇拜港台歌星、偶像、热衷于谈情说爱的电影、电视,精神萎靡不振,迷恋网络,无心学习,将人生理想??之脑后。　　 (三)生活上,缺乏独立生活的能力　　 1、家长过分溺爱。突出表现在家长们往往把物质的满足当成是孩子们的全部需要,忽视了孩子们精神和心理的需求,使孩子们不自觉地养成无穷的贪念,纯洁的心灵被物欲占领,从而阻碍了孩子们精神和心理的健康发展。　　 2、缺乏受挫折的心理准备和承受力。现在的高中生大多乐观豁达,他们有较强的竞争意识,许多学生能按自己的既定目标来支配自己的行动,他们追求新知识,苦学习,渴望成才,但遇到困难和挫折很容易消沉,个别的还会走向极端。　　 (四)人际关系上,缺乏沟通与关怀　　 1、早恋困挠。中学生的早恋呈现逐步年轻化、公开化、社会化,负面效应日见明显。某杂志最近对八万七千多少男少女作关于“中学生能否交异性朋友”的问卷调查,有20%的中学生坦然承认已有或曾有恋爱关系的异性朋友。问及早恋对学习的影响,17%的中学生认为早恋会使成绩有所下降,32%的人认为严重下降。没有人反对正常的异性交往,但异性友谊和早恋有时只差微妙一线,中学生早恋已发出了红色的危险信号。　　 2、抑郁性症状增多。抑郁病的主要特征是心境低落。过分封闭自己,知心朋友少,学习任务繁重,对日常活动及周围的人群和事物逐渐丧失兴趣,自我评价过低或有内疚感,长期抑郁得不到很好宣泄,抑郁症就会向你步近。　　 二、提高中学生心理素质的对策和建议　　 根据当前高中学生的思想状况,为切实提高学生心理素质,我认为必须做好以下几方面工作。　　 (一)提高学生的政治素质　　 当前高中生具有较强的现代意识,易接纳新思想、新理论,且价值观的趋向务实化、功利化、多元化。在这种情况下,对高中学生加强建设有中国特色社会主义理论常识教育,有助于引导学生更好地领会马克思主义基本原理的精神实质,更好地掌握马克思主义的立场、观点、方法,从根本上提高学生的思想政治素质;正确认识我国现阶段社会主义经济生活、政治生活和精神生活中的一系列现象和问题,使他们在社会主义市场经济的今天,在多种价值观念互相碰撞的形势下,人生有支柱,前进有目标,在思想、政治、道德、法纪、心理等方面得到健康和谐的发展。　　 (二)加强“忧患意识”教育　　 古人云:“生于忧患,死于安乐”。家庭和学校都要抓紧对青少年的思想教育,防微杜渐,在青少年中开展有益的读书活动,开展有针对性的课题讨论或演讲比赛等提高青少年的“忧患兴邦”意识。同时,呼吁教育界、文艺界、音乐界、影视界、出版界等文化部门多为孩子着想,多出好书、好电视电影、好音乐,激励青少年奋发图强,勇于进取,树立正确的学习目标和正确人生观,以此占领青少年的思想阵地,不应一时追求高经济效益。　　 (三)强化劳动训练和挫折教育　　 自己不尝试一下独立生活,怎知其中滋味呢?带孩子们到农村体验一下“锄禾日当午,汗滴禾下土”的辛劳,在家里为父母分担一些家务,尝试为自己做一顿饭,洗几件衣服――这些都是浅显的道理,但做起来却不易,当你逐渐养成一种劳动美德时,你便会发现。孩子的成长与否与父母的有意培养有很大关系。　　 (四)改革教学方法,优化教学过程。探索新教法,注重学生的主体作用。发挥教育的情感效应,调动学生非智力因素参与认知过程,提高心理活动机能,切实做到优质轻负,尤其是减轻心理负荷　　 (五)加强心理素质教育　　 针对学生存在的心理障碍,学校可开设心理咨询活动,让老师随时抓住学生暴露出来的心理弱点进行心理辅导,使学生从烦恼、焦虑、动摇的情绪中解脱出来,理智地处理好各种关系,重新树立自信心。心理咨询活动应坚持“平等、倾听、释疑、激励”的原则,个别辅导与集体辅导相结合,不放过任何一个机会,有步骤、分阶段地对学生进行心理素质教育,练就