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艺术体操运动员的力量训练
第 卷 第 期 武 汉 体 育 学 院 学 报 K/C.
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艺术体操运动员的力量训练
郭 丹
（青岛大学 体教部，山东 青岛 ）
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摘 要：艺术体操对弹跳力、腰腿的控制力（如向前、向侧和向后的控腿，各种平衡和转体）具有
特殊的要求。良好的力量素质使艺术体操运动员跳得高、站得稳，而且幅度大、动作美。
关键词：艺术体操；运动员；力量素质；训练方法
中图分类号： 文献标识码： 文章编号： （ ）
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