轻装登顶注意事项.PPTVIP

輕裝登頂注意事項 裝備準備的原則 〈一〉適用性 〈二〉耐用性 〈三〉輕量化 〈四〉操作簡便化 〈五〉進步化 在每一次登山前必須列一 張攜行裝備的清單！！ 郊山個人裝備檢查表： １　小背包(含防水措施)　　 一只　 ２　頭燈(含備用電池、燈泡) 一組 　 郊山個人裝備檢查表： ３　地圖、指北針與高度計　 一組 ４　保暖衣物　　　　　　　 若干　　 ５　急救包　　　　　　　　 一個　　 ６　求生盒　　　　　　　　 一個　 7 食物(含備份糧食)　　　 若干 郊山個人裝備檢查表： 8 　生火工具　 　　　　　　 一組 9 　外帳(含細繩若干) 　　　 一組 郊山個人裝備檢查表： 10 水壺(冬天可改用保溫瓶) 一個 11 兩截式雨衣、帽子　　　 各一 12 棉製工作手套　　　 一雙 13 瑞士刀或山刀　 擇一 14　筆記本、筆　　　 各一 食物 ???? 美味可口最重要 ???? 輕量體小易攜帶 ???? 熱量高容易消化 ???? 烹煮快速省燃料 ???? 不易腐壞好保存 ?ex 肉乾 堅果 或 調理包 水 適當地補充水分在登山的過程當中是非常重要的 ！！ 許多的山難事件都間接與脫水現象相關 。 特別注意！ 當我們看到隊友吃不下東西但 卻又一味的猛喝水時（走沒兩 步就想喝水而且看到水就喝） 這是很明顯的體力透支現象 兩截式雨衣褲 重要性在於保持身體的乾燥。而保持身體的乾燥和保暖有直接的關係 可當成防風層 避免身體與外界空氣直接的接觸 洋蔥式穿衣法 排汗層-穿排汗衣 保持身體的乾爽與舒適 EX.打球時穿的有袖球衣 保暖層- 大衣 製造厚空氣層 維持體溫 EX.寒流來襲時的大衣 防風層- 風衣 也可套兩件式雨衣代替 兩截式雨衣褲vs披風雨衣 第一、在山上踫到大風大雨時它就完全失去雨衣應有的保護功能 第二、山上的小路大多崎嶇不平，須集中注意力行走，寬大的裙擺正好遮住您腳尖前方的視線，上下坡時更不用說會踩到它了 第三、如要當外帳用，它那不完整的外形並不是很好用。 大塑膠袋 可以當作背包的防水層 可以拿來當作帳棚以及保暖層的使用 塑膠袋完全防水又不透風的特性，所以是最輕的應急帳棚 結論 保持身體的乾燥，做好保暖工 作，一些水以及妥善運用上述 小背包裡面的裝備，就能夠相 當程度地提高被救援的機會。 * * *