科学对待人生环.pptVIP

促进自我身心的和谐 促进个人与他人的和谐 促进个人与社会的和谐 所谓“身心和谐”，说通俗点就是“身心健康”，包括生理（生理组织和身体机能）和心理健康（心理或精神活动）。 一般来说，身是心的物质基础，心为身的精神机能，两者相互作用，作为有机统一体对人的生活实践产生影响。所以，一个健康的人，不仅要身体健康还要心理健康。 一个人自觉地调试心理，保持心理健康，能够为人生价值的实现创造良好的自我环境。 大学生的心理总体是健康的，但是多多少少会有不同程度的心理问题。原因当然还是内因+外因。 首先看内因：大学生处于待定的心理期。 其次是外因：社会环境的影响。 从生理上说：大学生一般处于18~23岁之间，正处于生理发育的成熟期。已经进入生长稳定期，正接近人生的顶峰时期。 从心理上说：处于走向成熟而又未真正成熟的过渡阶段，存在着很多过渡状态的矛盾性。 ①抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性。 ②情绪情感日益丰富但波动性较大。 ③自我意识增强但发展还不成熟。 ④独立性、闭锁性与依赖性、归属感同时存在。 当前，我国的社会环境总体是好的，是有利于大学生健康成长的。但是也要看到，新的大学生活带来的不适应，社会上的拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误思想对大学校园的冲击，重智轻德、分数至上等错误观念的误导，学习负担和就业竞争造成的压力等。 树立正确的世界观、人生观、价值观 掌握应对心理问题的科学方法 合理调控情绪 积极参加集体活动，增进人际交往 积极参加体育锻炼，保持身体健康 益者三友损者三友。友直、友谅、友多闻，益矣；友偏辟、友善柔、友便妄，损矣。 （一）处理好个人与他人的关系需要有自己的原则，要心胸坦荡。 ①平等原则 ②诚信原则 ③宽容原则 ④互助原则 （二）正确认识和处理竞争与合作的关系 ①正确认识竞争 ②正确认识合作 ③正确处理竞争与合作的关系 马克思说：“人是最名副其实的政治动物，不仅是一种合群的动物，而且是只有在社会中才能独立的动物。”个人与社会既是对立的又是统一的。只有科学地把握个人与社会的辩证关系，促进个人与社会的和谐，才能为人生价值的实现创造良好的社会环境。 促进个人与社会的和谐，关键在于把握个人在社会中的定位。 ①正确认识个体性与社会性的统一关系 ②正确认识个人需要与社会需要的统一关系 ③正确认识个人利益与社会利益的统一关系 ④正确认识享受个人权利与承担社会责任的统一关系 在农村艰苦环境中磨练意志砥砺品质增长才干　　农村条件比较艰苦，生活条件和城市比差距很大。但艰苦的环境更能锻炼人，这是一种规律性的现象。大家到农村去，首先要不怕吃苦、不怕吃亏、不怕受累。清华大学硕士研究生魏华伟，顶住家人、同学不理解的压力，主动到艾滋病重灾村——河南上蔡文楼村担任大学生村官。他一头扎进村子里，和村民一起种木耳、建大棚，3年多时间使这个受人歧视的落后村走上了致富路，他也被选为村委会主任。四川遂宁大学生村官杨婵蓉，现在是两个村的联合党支部书记，她总结当村官的基本功，就是要“走得、说得、累得、饿得、受得”。其次要有经得起失败和挫折的韧劲。北京大兴王场村大学生村官胡建党，带领村民搞“印字西瓜”，第一次试验500个，因为没掌握好技术失败了，第二次试验300个，因天气太冷又没搞成，第三次才取得成功。江苏泗阳三庄乡邵道社区大学生村官张秋香，东拼西凑建起了蔬菜大棚，一场暴风雨将大棚几乎全部打坏，损失30多万元。但她咬牙坚持下来，现在已带动群众发展蔬菜大棚3000多亩。2009年她当选村党总支书记，今年被评为江苏省劳动模范。这些例子都说明，实践长才干，历练出人才。你干的事越多，经历的困难越多，得到的锻炼就越多，增长的才干就越多。 本报讯 记者昨日获悉，持刀杀死同班女同学晚秋（化名）的北科大女生段晓宇，因被控犯故意杀人罪已被诉至法院。此前有媒体曾报称，段晓宇和被其杀死的晚秋有同性恋倾向，二人因感情出现问题导致段晓宇持刀杀人。此说法目前虽然还未经司法机关证实，但是审理此案的法院方面透露，因此案涉及“个人隐私”，将不公开审理。 以拥抱治疗：“一个拥抱的温柔力量，可以刺激皮肤下神经末梢，发出安定人心的信息到脑部，并缓慢释放皮质醇。”迈阿密大学医学院的触摸研究所主任凡尼菲尔德博士解释。如果你的爱人暂时不在呢?朋友的一个拥抱或专业按摩也可以帮助消除紧张情绪。 放松你的束缚：有三分之二的家长，分不清工作与家庭的界而不胜负荷。专家建议：你与你的配偶采取“轮班制”，应付紧急情况，并确保保姆和学校有丈夫和你的电话号码。 反省一下你的价值：“确定你的价值观，改变你对事物的评价方式，”加州大学洛杉矶分校哲学博士大卫说：“在这种情况下，压力将从威胁变成挑战。”在有压力的情况下，想一下对你很重要的人，以及你应如何做一个好伴侣，母亲，女儿，姐妹，或朋友。 减少责骂： 专