课件：糖尿病综合治疗之一.ppt

中等强度运动（锻炼约10分钟） 内部培训 高强度运动（锻炼约5分钟） 内部培训 运动中的注意事项 1 (一)暂时不宜运动的对象 1．自身胰岛素严重分泌不足的1型糖尿病患者； 2．血糖极不稳定的脆性糖尿病患者； 3．血压：患者的收缩压大干24kPa(180mmHg)者； 4．血糖过高，大于14mmol／L的患者； 5．有严重心脏疾病的患者； 6．经常有脑供血不足的患者； 7．有肾脏并发症的患者； 8．急性感染的糖尿病患者。 内部培训 运动中的注意事项 2 (二)选择运动形式有讲究 1．糖尿病性视网膜病变者，应避免接触性运动、屏气和升高血压的运动(如：举重、拳击等)，以防眼底出血或视网膜脱离。 2．糖尿病合并外周神经病变者，关节退行性病变者，以及足部溃疡者应该避免容易引起足部外伤的运动，例如跑步等。 内部培训 运动时间与要求 餐后1小时运动最佳（从第一口饭算起） 最好每天三餐后运动 每次坚持30～60分钟，不宜时间过长 消瘦病人运动20～30分钟 肥胖病人运动30～60分钟 一般病人运动30～40分钟 妊娠病人运动20～30分钟 年龄70岁以上病人运动20～30分钟 内部培训 运动对血糖的影响 运动可能引起血糖波动 低血糖 高血糖 应注意血糖控制良好后再进行运动 内部培训 运动与血糖监测 适合运动的血糖水平 血糖5.5mmol/L至16.7mmol/L之间 运动前的血糖监测 血糖5.6mmol/L 应补充一些热量 运动中的血糖监测 出现头晕,心慌,出汗等不适时,应及时监测血糖 运动后的血糖监测 1型糖尿病有迟发低血糖危险 2型糖尿病会出现延迟的血糖改变 内部培训 Key Point 掌握糖尿病综合治疗的原则（五驾马车是什么） 糖尿病三大营养物质的分配比例 了解4＋1金字塔 掌握理想体重的计算方法 掌握日需热量的计算方法 了解运动治疗的益处 了解运动治疗的时间 了解运动类型、强度；掌握靶心率 了解运动与血糖监测 内部培训 休 息 一 下 内部培训 Thank You 内部培训 谢 谢 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析 主要经营：课件设计，文档制作，网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 初级学校－产品篇 初级学校－产品篇 * * * 食品交换份 同类交换份食物的类型、结构相似 同类食物的重量、体积、大小有相似的碳水化合物数量或能量值，可以相互交换 比如：1片面包可以与1/3杯大米交换 不同类食物结构不同不能互相交换-1片面包不能与1?tsp黄油交换 不同类食物当营养素结构相似时，也可以互换-25克燕麦片可以和200克橘子互换 1份酒类=90Kcal=42ml白酒=150ml红酒=350ml啤酒 内部培训 等值谷薯类交换表 内部培训 提供热量90kcal，碳水化合物20g，蛋白质2g 等值蔬菜类交换表 内部培训 提供热量90kcal，碳水化合物17g，蛋白质5g 等值水果类交换表 提供热量90kcal，碳水化合物21g，蛋白质1g 内部培训 等值肉蛋类食品交换表 提供热量90kcal，蛋白质9g，脂肪6g 内部培训 等值大豆食品交换表 提供热量90kcal，蛋白质9g，脂肪4g 内部培训 等值奶类食品交换表 提供热量90kcal，碳水化合物6g，蛋白质5g，脂肪5g 内部培训 等值油脂类食品交换表 内部培训 提供热量90kcal，脂肪10g 等值硬果类食品交换表 内部培训 提供热量90kcal ，碳水化合物2g ，蛋白质4g，脂肪7g 食品交换份的特点 易于达到平衡。只要每日的膳食包括四大类食品，即可构成平衡膳食 便于了解和控制总热能。四大类食品中每份所含热能均约为90千卡，这样便于快速估算每日摄取多少热能 做到食品多样化。同样食品可以任意选择，避免选食单调，使患者感到进餐是一种享受，而非一种负担 利于灵活掌握，患者掌握了糖尿病营养治疗的知识，即可根据病情，在原则范围内灵活运用 内部培训 制定膳食计划举例 患者，男性，56岁，身高170厘米，体重85公斤，职业，会计。患糖尿病4年，采用单纯饮食治疗，未出现明显并发症。 内部培训 制定膳食计划举例 制定食谱步骤1 计算标准体重 ：170－105=65（公斤）实际体重85公斤，比标准体重超30％，属肥胖。 内部培训 制定膳食计划举例 制定食谱步骤2 计算每日所需总热量：会计属轻体力劳动，按照成人糖尿病热量供给标准表，每日应摄入热能标准为20～