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老年自我保健问答.pdf 304页

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一  衰老与长寿 何谓老年人 ?是如何划分 的? 在 不 同的历史 时期、不 同的国家和地 区、不 同的民族里 ,老 年人的划分有不同的标准。社会经济条件、物质生活水平、医疗 卫生水平 以及人体健康状况不同,人的衰老程度不一样 ,判断 老年 的标准也不一样 。 年我国第一届老年学与医学学术研 讨会上 ,建议我 国 岁以上的人为老年人; 年世界卫生组 织召开 的工作会议上提 出,亚太地 区 岁 以上 的人为老年人; 近年来 ,西方发达 国家把 岁以上的划为老年人 。我国 目前的 退休年龄是:男 岁 ,女 岁。根据我 国 目前 的情况,仍然采用 岁以上为老年人的标准 。随着社会的进步及我国人均寿命的 延长 ,老年人的标准也将 向更高的年龄发展。 什么叫人 口老龄化 ?主要受哪些因素的影响? 人 口老龄化是指老年人 口在总人 口中的比例不断增加 ,而 其他人 口所 占的比例相对减少的过程 。 人 口老龄化主要受人 口出生率 、死亡率及人 口迁移 的影 响,其中出生率和死亡率最为重要 。出生率逐渐减少 (我国实行 计划生育政策 )及老年人寿命逐渐延长 ,则老年人的数量相对 增多,老年人 口在总人 口中所 占比例逐渐增多,即可表现为人 口的老龄化 。 什么叫老龄化城市?我国有哪些地区进入了老龄化? 根据联合 国规定 ,在一个 国家或地区的总人 口中,如果 岁及 以上人 口所 占的比例超过 ,或 岁及 以上人 口所 占 的比例超过 就属于老龄化人 口结构 。如一个城市人 口出现 老龄化人 口结构则为老龄化城市。 年人 口普查资料显示, 我 国 的上 海、北 京、天 津、江 苏、浙 江、辽 宁、山东、广 东 等 经 济 发 达 的省市均 已进入老龄化 。 什么叫寿命 ?人类的最高寿限是多少 ? 寿命是指生物在 自然界生存 的时间。人 的寿命也就是指人 在 自然界活 了多少年 。人 的生物学极限寿命究竟有多高 ?也就 是说人 到底 能活 多少 岁 ?一直都是人类梦寐 以求想解 决 的 问 题 。多少帝王将相、高人隐士寻求长生不老的仙方,黎民百姓也 要打卦算命 、求仙拜佛 ,各种封建迷信五花八门,无奇不有 。即 使到 了科技高度发达 的今天,也有各种 以“科学 ”、“电脑 ”为幌子 测算寿命、欺骗众多寻求长寿的人 。人真的能长生不老吗?许多 学者认为,生物的最高寿命存在着普遍的规律,从哺乳动物的研 究推算 ,预测人类最高寿命 的方法有三种: 哺乳动物的最高寿 命为生长期的 倍,健康人的骨骼的成长期是 岁 ,因 此人 的生物 学极 限寿命 是 岁 ; 性成熟期的 倍 ,人的性成熟期是 岁,因此人的最高寿命应是 岁; 根据细胞分裂的次数来推算 ,生物的最高寿命为细胞 分裂的次数乘 以平均每次分裂的周期 ,人的细胞一般分裂 次 便停止下来 ,平均每次分裂周期为 年 ,因此 ,人类 的最高寿 命应为 岁。前两种方法为推理所得结果,第三种方法 以实验 为依据 ,故较为准确合理 。不论哪种方法 ,长生不老是不可能 的,但均超过百岁大关 。这些仅仅是理论数据,由于人的寿命受 许多因素的影响,绝大多数人的寿命还达不到这个年龄,随着生 命医学的发展和人民生活水平的提高 ,越来越多的人 的寿命将 会接近或达到这个最高寿限。 影响人寿命的有哪些因素? 影响人寿命 的有先天性因素和后天性因素两大类 。 先

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