大学生情绪管理能力与心理健康.pdf

第一章 大学生情绪管理与心理 健康的综述 第一节 情绪管理能力研究概述 。 “ , 情绪管理是一个既古老又时新的话题 传统的中国中医中有 怒伤肝 忧 ” , ; , 思伤脾 的观点 反映了朴素的情绪调节管理影响身心健康的认识 在西方 “ ”“ ” , 有 保持头脑冷静的人才能成功 让你的情绪作你的向导 等古老谚语 反 ; , ——— 映了西方哲学家们对情绪管理的关注 在当代 也流行着这样一些观点 “ , ”“ , 一个人若要成功 80%来自情商 请平和地对待孩子 最伟大的教育是妈妈 ”。 , , 的情绪 然而 情绪管理作为心理学相对独立的研究领域 最早起源于 世 20 。 、 、 纪 年代 以下将从情绪的定义 功能 情绪管理的定义及其过程模型等方 80 面对相关研究进行综述。 、 一 情绪 、 , 个体的情绪通过影响决策 行为的方式影响问题解决的进展 如果情绪在 、 , 适当的时间点 以合乎情景的强度和合理的方式呈现 则能够提升个体的心理 , , 水平和解决问题的能力 改善个体与他人之间的人际关系 最终促进社会文 。 。 , 明 情绪管理是社会文明的重要组成部分 与之相反 如果情绪在不当的时间 , , 点 以不合时宜的强度或不为接受的方式呈现 则会导致个体的不良心理状 、 。 、 、 、 态 人际交往的问题和社会冲突的产生 大学生在与同学 室友 恋人 陌生 , , , 人等相处过程中 不可避免地会发生一些误会或者冲突 并产生各类情绪 如 , , 果不能采取适应性的情绪反应方式 或者情绪反应的强度与情境匹配不佳 则 、 , 可能导致大学生与他人之间 与组织之间出现沟通不畅 进而引发各类问题的 第一章 大学生情绪管理与心理健康的综述 1 升级。