产后体质养生课件整理.pptVIP

产后体质养生;中医对体质的认识;体质的生理特点;女性体质特点： 1.女性善怀多郁，耐受力强感细腻。 2.女子以血为本，有余于气，不足于血。 3.女子以肝为先天，主冲任二脉。 ;辨体质的要点;平和质;阳虚质;;3.相关脏腑：脾胃虚寒，脾肾阳虚。 4.常见兼加体质： 阳虚瘀血，阳虚痰湿，阳虚痰瘀。 5.发病倾向： 多为寒证，易从寒化，易病痰饮、肿胀、泄泻 6.对外界环境的适应能力： 不耐受寒邪，耐夏不耐冬；易感受湿邪 7.常见产后问题： 产后肥胖，脱发，黑眼圈，黄褐斑，产后风，产后腰痛，产后身痛等。;8.美容原则：温补脾肾，振奋阳气； 温化水湿，畅达气血。 9.经络美容： 头部，面部，督脉，膀胱经按摩；艾灸，拨罐; 埋线；艾灸,天灸；温针 穴位敷贴： 细辛、薄荷、附子、肉桂、干姜、党参，研成极细末，以油、蜜、凡士林等做调和剂。 《医学入门》 “药之不及，针之不到，必须灸之。” ;10.简易方药 适宜中药：鹿茸、补骨脂、益智仁、胡桃仁、人参、黄芪等。 常用中成药：参茸丸，金匮肾气丸，龟鹿二仙膏等。 11.饮食：不宜多食生冷、苦寒、粘腻的食物，如梨、李、西瓜、香蕉、枇杷、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、绿豆、鸭肉、蟹肉、绿茶。宜食温热、甘缓的食物。 起居:春夏季多晒太阳，秋冬季避寒就暖。增加户外活动，多参加体育运动，尽量减少空调的使用，避免疲劳。 ;阴虚质;;;;;;;气虚质;;;;;;;瘀血质;;;;;;气郁质;;;;;空调的影响