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什么是健康? 1989年,WHO在宣言里把健康定义为:不仅没有疾病,而且包括躯体健康,心理健康,社会适应良好和道德健康。 健康的标准 1 躯体健康方面(五快) 吃得快 便得快 睡得快 说得快 走得快 2 心理健康方面(三良) 良好的个性 良好的处事能力 良好的人际关系 我国中小学学生心理健康标准 教育工作者根据国内外学者所界定的心理健康的标准,结合我国中学生的实际情况,提出了中学生的心理健康的六点特征: 心理特点与年龄相符; 能正确认识自己、悦纳自己; 乐于学习; 善与人相处; 善于自我调节; 情绪愉快而稳定。 第三,没有掌握调节困难情绪的方法。孩子毕竟还小,心理抗挫能力差,遇到事情往往选择后退,如果对孩子可能遇到的困难估计不足,没有及时教给孩子应对困难的方法,任由孩子在困难情绪中挣扎,就会使孩子陷入了厌学的境地。 第二,及时和老师沟通。发现孩子在学习上产生畏难情绪时,要和老师沟通,了解孩子为什么会产生畏难情绪,产生畏难情绪的原因是什么,这样才能有针对性的帮助孩子找到克服畏难情绪的方法。 小学高段学生常见心理问题及措施 二︱人际关系问题及原因分析 二︱ 人际关系问题及原因分析 如何处理人际紧张 如何处理人际紧张 青少年有三道“心理防线” 第一道是“情绪防线”:亲子或师生对话,首先不在于你说得、批评得对不对,而在于是否在平等的前提下沟通。你居高临下,孩子就情绪抵触,不买你的帐。 第二道是“事实防线”:如果说老师是因为要面对一个班的学生,时间、精力不允许,所以难免会“不问青红皂白”;那么,父母可是面对一个孩子呀,孩子回到家来要允许他辩解,不管是否有掩饰,都要把孩子的话听完。 第三道是“理论防线”:家长、老师搞“训政”、讲大道理,是下策。如讲“现在不好好学习,将来扫大街”。孩子的应对马上就是:“扫大街就扫大街!难道扫大街不是人干的吗?” 第一道防线打不开,第二、三道就别想打开。 教育孩子的三个原则 1、关系大于教育,良好的亲子关系是教育孩子的根本。 良好的关系不是过度亲密的、过度依恋的纠缠关系,而是一种相对自由、和谐、彼此尊重的关系。 2、用成长、发展的眼光而不能用凝固的眼光看孩子。 3、教育方式大于教育的内容。 教育的正确或错误不重要,有效才重要。 4、搭个“梯子”,让孩子自然下台阶。 如果孩子因故考试成绩一落千丈或有其它挫败,你一定不能对他嘲笑讽刺;因为这会适得其反,迫使孩子走上反抗的“不归路”。而面对现实,当顺其自然,听孩子倾诉,多安慰鼓励。 5、因势利导,让孩子尽兴地做完一件事。 孩子玩得高兴的时候,父母打断而要求他做他不愿意的事,这正是引起孩子对抗的导火线,会发展成与父母对抗,甚至采取极端之举。 6、对孩子好奇、保持兴趣。当孩子向你谈他感兴趣的问题时,应集中注意力听。 7、要表现出适当的无知,不管孩子提出什么不合理的、荒谬的要求,不能马上反驳他。不同意孩子的意见,也要耐心听完,再以交换意见的方式发表自己的看法。 8、学会对孩子示弱。家里的有些事也可以征求、听取孩子的意见,如果意见同家长的一致,就以孩子的意见做出决定。这一来可以增加孩子的责任感,二来也促进家庭关系的协调。 9、无论孩子发生什么事情,家长都必须保持冷静,避免做出过激反应。 初三高三学生常见心理问题及措施 一 ︱ 考试焦虑 考试焦虑的原因 怎么预防期望压力 考试焦虑的原因 一二模失利怎么办 应对措施 家长和老师要及时发现学生的变化,观察学生的思想和行为,看看学生是否意识到问题的严重性,如果学生没有意识到,那么老师和家长( 看亲子关系来定)都可以跟学生进行一对一谈话。谈话过程中,一定要具有同理心,才能与学生产生共鸣,不要站在老师的高度上对学生的行为进行批评,这样只会让学生觉得跟老师没有共同语言,产生反感。 如果学生已经意识到自己的差距,需要寻求帮助的时候,一定要积极地给孩子提供最大的帮助,可以说,这是家长和老师最后一次帮助孩子的机会。同时,注意家长不要在孩子示弱的时候抓住机会进行批评。 高二学生常见心理问题及原因 2、孤独感和焦虑感较强 高二学生是高中阶段的“断层”时期。因为高一新生刚进入高中,对学校、老师、同学以及学习都有新鲜的感觉,
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