国光中学2015年春季运动会竞赛规程-南安国光中学.DOCVIP

国光中学2015年春季运动会竞赛规程 为了加强校园文化建设，丰富同学们的课余文化生活，增强学生身体素质，推进学校体育工作，充分调动我校学生运动参与的积极性，增强班级凝聚力，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神。全面落实每天锻炼一小时的健身行动计划，创设我校良好的体育文化氛围，使广大师生积极参与体育活动，养成运动的好习惯，进一步提高学生的活动能力，培养学生的集体主义精神、创新精神和实践能力，使学生掌握1～2项体育运动技能逐步树立“终身体育、健康第一”的思想，我校决定组织国光中学2015年春季田径运动会。 一、比赛日期及地点 时间:2015年4月24日 地点：南安国光中学 二、参赛对象：全校学生 三、组别设置：高一组 高二组 高三组 四、竞赛项目：排球垫球比赛、50M迎面接力跑、实心球、立定跳远、企鹅漫步、蛟龙出海 五、参赛办法：各班以班级为单位组队参加比赛，每个项目每班必须报1队。 六、各项目竞赛办法： 1、排球自垫球比赛 比赛方法：（1）每班6人（男女不限）参赛，每人用时1分钟。（2）垫球高度需1米以上。（3）比赛时如果排球掉落，可以捡球，重新比赛，次数累加，但不补时。（5）以6位队员累计的垫球次数排序决出名次 2、10X50M迎面接力跑 比赛方法：每班5男5女10人参赛，计算每班所有队员跑完50米的时间，时间短者名次列前 1、如下图所示，每条道的两端分为两个部分，跑道左侧阴影区为站立区，右侧为缓冲区。每个参赛班必须在站立区等待比赛。 ????站立区???????????????50米????????????????????? 缓冲区 ????缓冲??????????????????????????????站立区 ???????????????????????????????? 2、?比赛中，各班必须以右手完成交接棒，完成交接棒的同学必须通过跑道缓冲区，然后站在本班站立区的队尾。 3、?各班参加比赛时，必须在规定的跑道内完成比赛，不得串道。完成比赛的同学必须在站立区内，不得占用缓冲区。 4、?交接棒时，交棒队员必须把棒放于接棒者手中，不得抛棒给接棒队员。如有掉棒，必须由正在交接棒的两个同学负责捡起，第三者不得参与。 5、?交接棒时，接棒队员必须双脚立于起跑线后，完成接棒后才能跑出。 6、?在比赛过程中及比赛结束的运动员皆不得影响、干扰其它班的比赛 7、?以上六点规则，在比赛过程中，有违反其一者，即取消该班比赛资格。 3、实心球 比赛方法：每班3男3女6人参赛，比赛时参赛者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。每个队6名参赛队员的平均成绩高者名列前。 4、立定跳远 比赛方法：每班3男3女6人参赛，每人跳3次取最好的一次成绩，最后以各班6人成绩的平均值高者胜出，比赛时 HYPERLINK /s?q=%E8%BF%90%E5%8A%A8%E5%91%98ie=utf-8src=internal_wenda_recommend_textn \t _blank 运动员 HYPERLINK /s?q=%E5%8F%8C%E8%84%9Aie=utf-8src=internal_wenda_recommend_textn \t _blank 双脚应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规，所跳成绩无效. 5、企鹅漫步? 比赛方法：每班4男4女8人参赛（15米接力），参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，中间掉球的须返回起点重新开始，用时最短的队获胜。 6、蛟龙出海 参赛方法：蛟龙出海又名横行天下，每队由5男5女10人并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。每个队伍的最右边的人站成一列，他们的右脚处拉成一条线作为起点，每个队的人需要沿着自己的跑道横着走到50米处的终点，不允许走出自己的跑道。以每个队伍最左边的那位最后一个通过终点为结束。先过终点的队伍名次列前。 七、计分办法 1、每项均取前8名，分别按9、7、6、5、4、3、2、1计分，名次并列时，得分平均分配，无下一名次。 总分如遇两个以上班级得分相等，则以获得单项第一名多者列前；以此类推。 八、裁判员：体育老师