[川大排球理论课讲稿].doc

排球理论课讲稿 教 学 内 容：1． 排球运动的起源和发展2． 排球运动基本技战术的理论知识3． 介绍排球场地4． 讲解比赛规则一．排球运动的起源及发展排球运动于1895年由美国麻省霍利约克市春田体育专科学校青年会干事威廉?摩根设计发明，迄今已有100多年的历史。根据这项运动隔网用手推击的技术特点，称为“Volleyball”，意为推击球而不使球落地。这项运动产生之初，就以其适宜的运动量、新颖的运动形式普遍受到人们的喜爱。排球运动1905年传入中国。排球运动发展的历程大致可分为娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。排球运动技战术的发展始终是围绕着攻防技术的不断创新而展开的，每当一项新的进攻技战术的出现，就势必会有另一种新的防守战术与之相抗衡。因此，进攻与防守之间的突破与反突破，限制与反限制，是构成排球技战术发展的内在动力。中国女排连续获得五次世界冠军，为世界排球运动的发展做出了巨大贡献。排球运动在我国高校中是深受学生欢迎的运动项目。现代排球改进为每球得分制的最大的优点是使比赛变的可控性强。二、排球运动技、战术的基本理论知识1、排球运动的基本技术:是在比赛中,根据排球规则要求,排球运动规律和比赛双方具体情况,合理运用技术所采取的有意识,有目的,有组织的个人和集体配合行动。全面、准确、熟练和实用的技术是组织战术的基础，而合理地运用战术又能更加充分地发挥技术的力量。2、排球基本战术： 是在比赛中进攻和防守的斗争过程中，根据排球运动的规律，以及比赛的具体情况和临场变化，通过场上队员灵活机动的运动、有意识地发挥本队的防守特长，运用本队掌握的各种技术和组成各种进攻战术和防守战术的配合。其目的是出其不意、攻其不备，快、狠、准、活的攻击对方的弱点，造成对主的失误及被动局面，为本队的胜利而尊定基础。3、技、战术的关系：技术是战术的基础；先有技术，后有战术。所以说“技术决定战术”。技术掌握越全面，战术变化的可能性就越大。整个训练要以技术练习为主，有什么样的技术，才能有组成与技术相适应的战术。战术对技术也有作用，战术配合的不好，直接影响技术的发挥。先进的战友术，也可以积极促进技术的提高，推动技术发展，技术只有通过战术，才能充分发挥和合理运用。技、战术不能脱节，在任何的技术训练中，都应有意识、有目的培养距离术意识，使之有机结合起来，掌握技术的全部过程，也是学会合理运用这种战术的过程。只有认识到这样一种关系，才能在技术训练中把技术统一起来，使技、战术意识的培养为脱节，并为有效地发挥技、战术的配合奠定基础。4、集体与个人战术：集体战术：是指在比赛中，通过几个队员之间的配合，来突破对方的防守或克制对方的进攻。个人战术：是指比赛中，靠个人技术动作的变化和灵活运用，达到上述攻防的,目的，而发球利用个人战术就是其中之一。基本技术及教学。1、准备姿势：准备姿势与移动，深蹲，半蹲准备姿势，主要移动步法：(1)跨步移动,(一步移动) (2)交叉步移动,(两步移动), (3)横移动, (4)跑步, (5)后退步。2、发球：(1)正面上手飘球勾手(大力)飘球，(2)正面上手飘球(大力)发球，(3)下手发球，(4)跳发球。3、传球：(1)正面双手传球，(2)背传球.传球技术的运用:一般二传,调整二传。4、垫球：(1)正面双手垫球，(2)体侧垫球.垫球技术的运用：接发球垫球，接扣球垫球。5、扣球:正面扣球.扣球技术的运用:4号位扣球,2号位扣球,扣调整球,扣半快。6、拦网：(1)单人拦网，(2)双人拦网。7、排球战术基本理论战术的概念。(1) 阵容配备：“四二”配备,“五一”配备。(2) 位置交换。(3) 进攻战术中一二”进攻阵形及其变化，“边一二”进攻阵形。(4) 防守战术接发球及其阵形，接扣球防守阵形及其变化。三．介绍排球场地（1）场地与设备①比赛场地包括比赛区和无障碍区。比赛区为长18米，宽9米的长方形，四周至少有3米宽的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。正式国际比赛场地边线外的无障碍区至少5米，端线外至少8米，比赛场地上空无障碍空间至少12.5米高。所有的界线宽5厘米，界线颜色应是与地面和其它线不同的浅色，边线或端线包括在比赛场区面积之内。各画一条距离中线中心线3米的进攻线。②球网球网长9.5-10米，宽1米，成年男子网高2.43米，女子网高2.24米。标志杆长1.8米，直径10毫米，分别设置在标志带外沿球网的不同两侧，标志杆高出球网80厘米。各画一条距离中线中心线3米的进攻线。③比赛用球球是由皮革制成，一色的浅色或彩色，内装橡皮胆。圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.30～0.325千克/平方厘米。(以前是0.48-0.50,0.40-0.45)四．讲解比赛规则