武汉体育学院篮球普修教案(1).doc

PAGE 武汉体育学院篮球普修教案 人 数 课 次 1 上课日期 课的任务：1、学习基本站立姿势与起动，初步掌握防守站立姿势及起动方法。 2、学习侧身跑，初步掌握跑动中身体侧转的技术环节。 3、学习高、低运球（原地与行进间），基本掌握原地运球的技术动作。 4、学习双手胸前传接球，初步掌握双手传球的动作方法。 教学内容与要求 时间 次数 组织教法 一、准备部分 1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。 2、宣布本学期的内容、任务、要求并安排见习生。 3、准备活动慢跑3圈要求：保持匀速，步伐轻松。 4、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 腹臂运动 f 下肢伸拉 g 膝踝活动 h指腕活动 要求：动作正确，充分伸展。 二、基本部分1、学习基本站立姿势与起动 要求：认真体会动作，逐步做到动作规范，起动时注意重心的转移。 2、学习侧身跑 要求：原地练习时体会身体侧转、摆肩、伸臂要球动作；行进间跑动中注意上下肢配合协调。 教学内容与要求 20’ （3’） （17’） 65’ （15’） （15’） 时间 3圈 2×8拍 4×8拍 原地、跑动练习各4组 20次×5 28×4趟 次数 组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法： 内容、任务安排循序渐进，要求学生认真学习，以最大的热忱感染学生。 组织：围绕球场外沿线一个跟一个跑动。 组织：学生站两排，成体操队形散开做操。 教法：新生由教师带操，逐渐培养值日生领操。 ×××××××× ×××××××× 0 组织：如图 教法：教师讲解 示范动作。学生 分组依次练习。 组织： 将学生分为四组进行练习，首先原地体会侧身摆臂动作。然后过度到行进间由慢到快逐步体会动作要领。如图1、2 ××××× 图1 × × × × × × × × × × × × × × × × 0 图2 组织教法 3、学习双手胸前传接球 要求：接球时五指自然张开、肩臂放松；传球时注意伸臂、抖腕动作连贯。 4、学习高、低运球 要求：低运球时降重心，高运球时尽量控制好球；运球时，掌心不要接触球。 三、结束部分1、集合、放松操。 2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。 （15’） （20’） 5’ 25次×5 28×3趟 20次×4 28×6趟 教法：先讲解后示范，边练习边纠正动作，对于行进间侧身转体跑动这一难点重点提示。 组织：两人一组先徒手练习，再持球练习，最后行进间跑动练习。图1原地练习 × × × × × × × × × × 图2行进间练习 教法：边讲解边示范，由简到繁，重点解决接球这一技术环节。 组织：1、学生持球分成四排散开，看教师手势高、低变化，左右交替进行练习。 2、每排从球场端线起动看手势依次跑动运球。 教法：边讲解边示范，普遍掌握动作方法，重点解决原地运球的节奏。 放松肌肉，调整呼吸 课后 评议 与 小结 课 外 作 业 人数 课 次 2 上课日期 课的任务：1、学习变向跑，结合复习侧身跑，初步掌握变向跑的技术动作；改进侧身跑的后半程技术。 2、学习原地单手肩上投篮，初步掌握持球动作及出手时的蹬、伸、压等技术环节。 3、复习高、低运球，提高控制能力，注意上下肢的协调配合。 4、复习双手胸前传接球，进一步掌握原地传接球动作，逐步体会行进间的动作技术。 教学内容与要求 时间 次数 组织教法 一、准备部分 1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。 2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。 3、准备活动慢跑3圈要求：保持匀速，步伐轻松。 4、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 腹臂运动 f 下肢伸拉 g 膝踝活动 h指腕活动 要求：动作正确，充分伸展。 反应游戏 要求：灵活机动、起动快。 二、基本部分1、学习变向跑，复习侧身跑 要求：注意蹬转的动作，保持重心及速度 2、学习原地单手肩上投篮 要求：持球动