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- 2019-04-14 发布于湖北
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排球基本技术电子书文档资料
第1章 排球运动概述 第一节 排球运动的发展 第2章 排球基本技术 第3章 身体素质训练 第4章 排球游戏 四、垫球比远 1、教学目的:激发学生的学习兴趣,掌握垫球技能,提高创造力与想像力。 2、游戏说明:垫球游戏中还可采用“垫(发)球上楼梯”(见图4)“垫(发)球打靶”等游戏; 五、摸树叶 游戏说明:结合身体素质练习,原地起跳用手臂或用头部去触碰头顶上方的树叶或吊球(图5)。 (图5) (图6) 六、头顶接力传球 1、游戏方法:分相等人数的两队,球由排头第一人双手举起从头顶向后传递,依次到最后一人,看哪队传的快。 2、要求:必须双手举球从头顶依次后传,不得抛球。如果球交接落地,应从落地位置继续。 3、作用:培养学生身体的灵活性和团结协作精神。 七、头顶往返接力传球 1、游戏方法:完成头顶接力传球后,全体后转再向后传递至排头。 2、要求:同头顶接力传求。 3、作用:培养学生肢体的灵活性和互相配合的能力。 八、上下交叉传
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