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热烈欢迎各位朋友光临 认识失眠 产品知识 竞争优势 非眼球快速运动睡眠（NREM睡眠） 眼球快速运动睡眠（REM睡眠） 非眼球快速运动睡眠（NREM睡眠） 1、NREM睡眠又分为1、2、3、4期，其特点是没有眼球快速运动，肌张力中等降低，腱反射减退，随着失眠由浅入深，脑电图频率逐渐变慢，振幅增大。 2、NREM睡眠的第3、4期属于深睡眠期，此时脑电图出现大量1-3.5HZ的高幅慢波（δ波），故又称慢波睡眠。 眼球快速运动睡眠（REM睡眠） REM睡眠阶段，肌张力更为降低，脑电图出现如觉醒时所见到的低振幅快频率波型（故又称快波睡眠），伴有短促的发作性同向运动和肢体的阵挛型跳动。 小知识---睡眠与多梦 1957年德门特和克莱特曼在研究梦与快波睡眠关系时，发现在快波睡眠节律时唤醒被试者，85%报告正做梦，且梦境生动鲜明、知觉性强，尤其视知觉突出；而在慢波睡眠节律中唤醒被试者，仅7%报告正在做梦，且梦的内容平淡。由此判断，做梦不但是快波睡眠的特征，而且是生理上必须的，在此期间做梦是为了满足某种重要的要求。根据德门特和克莱特曼的理论，失眠患者由于快慢波睡眠节律被打乱，快波睡眠时间或者慢波睡眠1、2期时间延长，导致做梦次数增多，所以长期失眠的人易多梦。 不同的年龄阶段睡眠的质和量均不同。 年轻成人平均7-8小时，一夜睡眠中，REM睡眠约占20%-