大学乒乓球教案.doc

  1. 1、本文档共59页,可阅读全部内容。
  2. 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
  3. 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
  4. 文档侵权举报电话:400-050-0739(电话支持时间:9:00-19:00)。
PAGE PAGE 45 武汉大学乒乓球课程教案1 武汉大学乒乓球课程教案 任课年级 :2005级 任课时间:2006-10-11 场地与器材: 学生自带球拍与乒乓球 周数 :第一周 课次 :第一次课 任课教师 : 课程内容 ⒈ 大学体育乒乓球选项课分班,基础理论课介绍, ⒉ 各类球拍的基本握法及应用特点, ⒊ 正手发球的基本方法,学习正手低抛平击发球。 课程任务 ⒈ 通过集中、分班,确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识。 ⒉ 学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发球的基本方法,以及学习正手低抛平击发球,使学生初步掌握上述基本技术。 介绍体育英语名词 准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第一部分准备部分 20分钟左右 课堂常规 体育委员集合整队,清点人数,报告老师。 师生问好。 教师考勤,检查上课服装。 宣布本学期课程安排与任务。 宣布本次课内容与任务。 安排见习生。 准备活动 绕场地跑两圈约500米 徒手操(共七节): A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。 3 高抬腿 3′ 3′ 14′ 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 一.课堂常规 1.队列队形:成三列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.组织教法:口令指挥 3.要求:集合动作快、静、齐。 二.准备活动 1.徒手操队列队形:成三列横排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2.教法:跟我做 3.要求:动作协调,肢体舒展,充分活动身体关节。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分 60分钟左右 击球的基本姿势及握拍法(直板、横板) 1)教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势(ready stance):两脚平行站立比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾,收腹、含胸,重心置于两脚之间,下颌稍向后收,两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈,置于身体右侧。 准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 握拍法 世界上流行的握拍方法主要分为直拍(penhold grip)和横拍(shakehand grip)两种。直拍的握法手指运用较灵活,在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大,横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性,目前多数横板运动员均采用浅握法。 10′ 1.组织如下图: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法:教师口述 要求:听课认真,各自持拍揣摩体会 要点: 1)准备姿势是一切基本技术的开始和终止。 2)不论运动水平达到何种程度,都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势,以便下一个击球。 3.要点: 1)握拍不能太深或太浅、太松或太紧,以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性; 2)直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点,练习者以适合自己为宜。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 二.基础理论,乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法,最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏,桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段:欧洲全盛时期 第二阶段:亚洲全盛时期 第三阶段:欧亚对抗时期 3.重要赛事(锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛) 三.正手发球的基本方法,学习正手低抛平击发球 1.站位中近台,左脚稍前,身体略向右转,左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时,持球手将球向上抛起,同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍,拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处,上臂带动前臂向前迅速挥拍,手腕旋内,拍形稍前倾,触球中上部。 4.击球后,手臂随势余摆,球拍收势于左脸前,眼见球拍背面,身体转正。如下图: 5.难点:抛球高度,抛球路线 击球时机,击球落点 8' 42' 3*20 3*15 组织如下图: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法:教师口述 要求:听课认真,态度端正 1.组织如下图: × × 2.教学步骤: (1)模仿发球动作,进行持拍摆臂练习。 (2

文档评论(0)

小教资源库
该用户很懒,什么也没介绍

相关文档

相关课程推荐