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第三章 微量元素(trance element)
与人类健康(health of mankind);⒉微量元素Trace element
微量元素又称痕量元素、稀有元素,微量元素的标准含量均占人体总重量的万分之一以下。目前在人体内已测定60多种微量元素,它们的总重量只有人体总重量的0.05%,但是,在非常低的浓度下,具有极其强大的生物学作用。; 表1—2 人体中的微量元素
The trace element in human body ;⒉非必需的微量元素 nonnecessary trace element ;⒉ 必需微量元素具有几个共同特点characteristic
⑴必需微量元素数量少而作用大。
⑵多数微量元素为金属元素。
⑶多数必需元素在元素周期表中居于前部位置。
⑷高度的生物学作用。
⑸微量元素间的相互作用。
⑹超过生理需要量或处于不同状态时(过低过高)能产生毒副作用Poisonous side effect; 第二节 人体必需微量元素基础知识
Basic knowledge ;二、微量元素的适宜浓度范围
The suitable density scope of trace element
微量元素在机体内保持一定的生理剂量时,可以发挥有益的生理作用,促进生物体的生成发育,维持生物体的健康水平。当摄入量不足或过量,都可能对机体产生损害,甚至导致机体死亡,机体的微量元素适宜浓度范围很窄,下图的典型微量元素——生物功能关系中,适宜区只有几十个(μg/L),正常情况下过量摄入的微量元素在体内可通过排便出汗等排出体外,以保持体内各微量元素代谢的平衡The balance of supersesson,因而人体在正常状况下可能看作是动态平衡体。;;⒈ 微量元素与癌症Trace element and cancer
研究表明:90%以上的癌症cancer与环境有关,癌症病人的癌组织,体液中的微量元素谱往往发生变化,其中铜、锌与癌症的关系最为明显。
对广东顺德、江苏启东等癌症高发区的土壤、水、农作物分析,对肝癌、胃肠道癌、女性生殖器官肿癌等多种恶性肿瘤Tumor患者血清分布得出一致的结论:恶性肿瘤患者血清(Serum) Zn/Cu比值明显低于正常人,而进行手术摘除恶性组织或药物治疗后,患者血清Zn/Cu比值回升。;珠蛋白;⒋ 微量元素与眼疾病(白内障)
Trace element and eye disease
晶体Zn、Cu、Ca、Se
血清Zn、Cu、Se、Ca、Mg 测这几种元素的含量
⒌ Cu/Zn浓度升高 妇女畸胎死胎几率升高。; 第三节 铁的生理功能 The physiological function of iron ; ②铁总量
成年人 男 > 女
2~5g 50mg/Kg 35~45mg/Kg
③婴幼儿童:
胎儿 75mg/Kg
新生儿 300~400mg(总量)
重新补充 ; 血红蛋白
70~80% 功能铁 铁卟啉类 红蛋白
20~30% 贮存铁 非铁卟啉类 胞色素、酶;五、铁的吸收与食疗
Dietotherapy and absorption of iron
★ ⒈血红素铁的吸收率高,
主要因为食物中其它成份不影响铁的吸收,一般动物血中铁的吸收率可达20%,鱼肉15%,母乳中铁的吸收率最高可达50%,应提倡母乳喂养(防儿童缺铁性贫血、非血红素铁→谷物、蔬菜、牛奶、鸡蛋、铁强化食品等)吸收率(<10%)大米1%、面粉2~5%、直接造成缺铁性贫血Anaemia 。; ② 助Fe吸收: Vc、Vb2、叶酸、氨基酸、果糖、脂肪(牛乳+Vc→Fe的利用增加300%)
③抑制吸收:茶叶、咖啡、纤维素、(鞣酸+Fe→复合物,不宜吸收)
⒊其它
①???在植物生长的过程中,注入一种经过加工的铁元素,植物中的Fe就会增加。
②???用铁锅烧饭、做菜(含量较其它锅高5倍以上)若过多会导致白血病。
③??? 加强体育锻炼
; 第四节 碘与人体健康 Iodine and health of human body ;二、
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