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如何用矫形体操来矫正脊柱畸形以下的锻炼方法，病人可以从中选择几节 　在病情许可的情况下，有针对性的矫形体操是预防和矫正脊柱畸形的主要措施。髋膝关节：运动同类风湿性关节炎一样。 　 体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举；呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。 　　　距墙一臂之远站立，双臂伸直，撑墙，略比肩宽，吸气时屈肘，前臂触墙，胸部前挺；呼气时还原。 　　双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。 　　其他锻炼方法可以参考骨质疏松的运动方法三。 　　除此以外，太极拳的大云手有助于增加脊柱的旋转活动；背伸肌锻炼有助于预防驼背畸形。 　　以上的锻炼方法， HYPERLINK 强直性脊柱炎病人可以从中选择几节，一般一天锻炼1-2次，每个动作重复8-10次。 　生物反馈疗法在强直性脊柱炎的应用：强直性脊柱炎容易造成颈椎、腰椎和髋关节的强直，所以要加强这些部位的锻炼。 腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。 两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。 　体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。 　肢体运动： HYPERLINK / 强直性脊柱炎可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动