吃饭时边嚼边讲话.docx

吃饭时边嚼边讲话 　　吃饭讲话是一种很不好的习惯　　长郡芙蓉中学1110班黄谦　　吃饭是一件很平常的事，每个人天天都要吃饭，但我们往往忽视了吃饭时应有的礼仪。　　古人云：食不言，寝不语。意思就是说吃饭和睡觉的时候尽量不要说话。《长郡芙蓉中学学生就餐管理办法》第五条就是：举止文雅、文明就餐。要求同学们不在食堂打闹和高声喧哗。但是我们吃饭时讲话却如同家常便饭一样。在我们学校里，中午在食堂吃饭时，每一桌都能看到讲话的人，都能听到那嘈杂的声音，竟然如同菜市场一般，全无长郡学子的风范。　　其实，吃饭讲话是一种很不好的习惯。最主要的是危害人的健康。第一，吃饭时，由于我们喉咙中有气管，说话时又要一边呼吸，很容易让饭菜进入气管中，导致气管疾病，严重者还会危及到生命，氧气不足窒息而死。这样的例子不胜枚举。在电视上我们经常可以看到这样一幕，某某人因为吃饭时被饭粒、豌豆、黄豆等食物堵住气管而被急救送往医院。特别是小孩子，因堵塞气管而发生意外的事情常常发生。第二，吃饭时，口腔会分泌出大量的唾液，如果说话，这些唾液就会被你一言、我一语传播到空气中，这些唾液沾到空气中的细菌、灰尘后，再落到饭菜中被吃下，会使人患下严重的疾病。如果这些唾液是一个身患传染病的人传播而出的，那后果将不堪设想。我们学校食堂，每天中午吃饭的人都不下半千之数，如果其中某个同学不小心患上了传染病，又未及时治疗，然后在吃饭时，与其他同学讲话，可能会使全校师生传染上该疾病。　　其次，吃饭讲话还会影响到个人的形象。设想，一个人吃饭时大声喧哗，这会是一幅怎样的情景？一定会让人觉得他没有涵养，会被其他人嗤之以鼻，如果这是别人第一次见到你，就会在别人心中留下极端恶劣的第一印象。比如，你和你的上司第一次吃饭，你高谈阔论，指点江山，将唾沫星子喷得满桌都是，你上司就会想：这个人最基本的餐桌礼仪都没有，更何谈成为我的左膀右臂呢？这一次餐桌聚会，很有可能就断送了你的大好前程。在学校里，老师经常教导我们要遵循礼仪，即使在餐桌上也要注重自己的形象。在学校时，如果老师看见某学生吃饭时讲话，很可能会对某学生产生恶感。在家中，吃饭说话会引起家长不满，如果家里来了客人，客人更会因为你的不良行为，对你的家风家教做出一个对你不利的评价，久而久之，越来越多的客人对你做出这样的评价，你生活中就会越来越多的碰壁。　　有时，如果你是代表一个团队，那就会有人遭池渔之灾。比如，你是某个国家的大使，你跟其它国家的高层人物会餐，你不顾自己的形象，大声喧哗，别人可能会对你的国家作出极其不利的评价。那种情况下，肯定会有很多记者，在媒体的传播之下，这一次小小的喧哗，就可能会演变成巨大的政治风暴！　　别看吃饭是一件小事，但小事不能小看，其中就有很大的玄机，如果你把握不好，小而言之，失去个人形象，损失个人健康；大而言之，损害团队的形象，国家利益。别看我们一日吃三餐饭，但吃饭讲话的坏习惯必须改正。　　为什么吃饭时不能说话　　你专注的吃过饭吗？　　我是说，没有电视，不看微信，不读书，没有闲聊。只是专心致志的吃饭。　　台湾有位著名艺术家朱铭，其长媳第一次见到他，是看他坐在池塘边吃西红柿，朱铭一口一口的吃，家常却专注，长媳印象深刻：“我第一次看到，有人吃西红柿可以吃的这么好吃，这么津津有味。”　　专注吃饭，不仅是一种修行，也是一种健康需求。因为，很多健康问题，正是在饭桌上产生。　　今天，就请任之堂堂主余浩医师跟大家聊聊“怎么专心吃饭”。　　｜吃饭时间，请关掉电视管住嘴　　中国人现在都习惯于边吃饭边看电视，甚至在饭桌上高谈阔论，他们以为这是很平常的事。　　其实,很多健康问题由此而出。　　我们都应该养成“食不言，食不视”的习惯。　　有个司机，到外面送货时，要接很多电话，养成了边吃饭边打电话的习惯。　　有一次，他觉得胁肋有些胀痛，便到医院检查，医生问他平时是不是容易反酸打呃，胃部一吃多一点就胀。他说是。医院检查的结果是胆汁反流性胃炎，伴胆囊壁毛糙。他不想吃西药，就到任之堂中药调理。　　余浩老师给他开了温胆汤原方，温胆汤不仅降胆，更能够降胃肠，不管你是胆汁反流性胃炎，还是胆汁反流性食道炎，不管你是反酸打呃还是胃胀，只要胃脉关部郁滞，上逆不降，这温胆汤下去都管用。　　病人吃完三剂药，胁肋不胀，也不反酸打呃了，认为中药太神奇了。　　｜给胃炎患者的三点建议　　可一个月后，他来反映说，老毛病又犯了，怎么办？　　余浩老师跟他说，一、两次犯病用药可以调，但是老爱犯的慢性疾病，大都跟平时的生活习惯分不开。　　要记住三点，身体就会好得彻底些。　　一个是食不言，第二个是食不视，第三个是食不过饱，好吃不多吃。　　他犹豫了一下说，这三个都是我最不容易做到的。　　余浩老师告诉他：“你的胆汁反流性胃炎，就是生活细节没有注意好犯的。