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别让牙齿成为你 与他人交流的绊脚石 ------口腔健康知识讲座 一个人的口腔健康状况，足以暴露一个人的卫生习惯和内在修养。 如何通过自我的努力，提升自己的口腔健康状况，间接的提升自身良好的职业形象。 保健牙刷的选择 刷毛短而窄： 占面积小，便于灵活运转挤刷，可刷口腔任何部位。 软毛牙刷。 毛束孔距适当： 便于牙刷本身洗涤清洁，不易滞留食物残渣。 刷毛长度相等，且聚集成柱状： 适用于牙齿各面洗刷需要，可防止 牙龈被刺伤或擦伤。 毛型有平切、波浪： 可根据个人喜爱选定。 刷柄： 易于握持。 Bass刷牙法 刷牙注意事项 别用冷水刷牙。 刷牙用劲不宜过大。 刷牙不要横着刷。 刷牙时间不要太短。 选对刷牙时间和时机。 刷牙后漱口次数不宜太多。 保持口腔湿润，多喝水。 使用保健牙刷。 2、勤漱口 《礼记》---西汉： “鸡初鸣，咸盥漱。” 用什么来漱口？ 水漱？ 茶漱？ 津漱？ 盐水漱？ 食醋漱？ 中药泡水漱？ 漱口水？ 如何漱口？ 将漱口水含在口内，闭上口，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水反复地冲洗口腔各个部位。 这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、牙隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。 3、剔食渣 牙签的正确使用方法 牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细。 牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间 尖端指向咬合的方向 顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛 牙签的侧面紧贴牙面刮动数次 最后要漱口 每天一次或每餐后进行。 Pick up phrases from sb. and pass them off as one's own。 定期的口腔检查与自我口腔保健同样重要。 * * * * 第一印象 几秒就定格 现代社会已进入一个视觉经济时代，或者说是眼球经济时代。 人与人的第一印象往往产生于见面的前7秒钟，甚至在第1秒钟印象便定格下来。 一个人的一言一行，穿着、容貌、卫生状况，直接反映着其个人的素质与修养。 Oh,my god! 1、如何做到把牙齿刷干净的同时， 又不损伤牙齿？ ? 能较好去除龈缘附近与龈沟内的牙菌斑 优点 过度刷牙可使拂刷变成强力摩擦而损伤龈缘 以短距离拂刷来回颤动，勿使毛端离开龈沟，至少颤动10次 指向根尖，与牙长轴呈45度角 缺点 动作 刷毛角度 * *