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体操活动:前滚翻
活动目标:
1.通过游戏活动,幼儿基本掌握前滚翻动作要领及简单的自我保护与他人保护方法。
2.提高前庭器官机能,培养时空方位的判断能力和自我保护的机能,发展其协调性和灵敏性。
3.体验体操活动的快乐。
活动准备:
1.斜坡垫
2.PPT动作图片
3.音乐
活动过程:
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步、起踵走。
2.全身运动:头颈、绕肩、手腕、膝盖、脚腕的活动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况,进行小结。
二、基础训练
1.训练动作:勾绷脚、吸腿、压前躯、仰卧起坐、刺猬滚。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作:前滚翻
1.师生互动交流,通过PPT展示,了解体操动作前滚翻的名称、动作要领。
2.学习前滚翻的基本动作。
1)动作一:蹲撑、重心前移。
引导幼儿由蹲撑开始,双手撑地,重心前移。
2)动作二:两腿蹬直离地,向前滚动。
引导幼儿两腿向后下方蹬直离地,同时曲臂、低头、提臀,以后脑勺触地、经背、腰、臀部依次落地向前滚动。
3)动作三:抱腿团身成蹲立。
引导幼儿在两腿蹬直以后迅速团身抱紧小腿,背部着地时迅速收腹屈膝,上体低头跟肩、双手抱腿团身成蹲立。
3.在斜坡垫上完整练习前滚翻,教师进行指导,以表扬鼓励的形式激发幼儿的积极性,请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
4.游戏“翻滚的小浪花”, 幼儿跟随浪涛声进行模拟练习,巩固前滚翻动作的掌握。
四、放松运动
1.训练练习:深呼吸,转头颈、绕肩以及手腕、膝盖、脚腕的活动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结,结束活动。
体操活动:侧手翻
活动目标:
1.初步掌握侧手翻动作的要领,能在保护帮助下完成动作。
2.提高身体的协调性和身体控制能力,增强前庭器官的稳定性,发展体位感和灵敏性。
3.培养勇敢果断、克服困难、战胜自我的优良品质。
活动准备:
1.基本动作分解图
2.侧手翻动作视频
3.橡皮筋
活动过程:
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步、起踵走。
2.全身运动:头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况,进行小结。
二、基础训练
1.训练动作:小狗爬、推小车、仰卧起坐、摆倒立。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作:侧手翻
1.师生互动交流,通过观看视频,了解体操动作侧手翻的名称、动作要领。
2.借助基本动作分解图,学习侧手翻的基本动作。
1)动作一:正向站立,两臂上举,摆出弓箭步姿势。
引导幼儿由站立开始,两臂向前上方摆起,左腿前举向前跨出一步成弓箭步,身体前倾,从手指尖到脚后跟成一条直线。
2)动作二:身体开始倒立,双腿在空中摆成V字形。
引导幼儿后腿向后上方摆起,同时上体积极下压,前腿蹬地后脚摆起,同时左手在两腿延长线前外转90°撑地并带动肩、头、身体向左转体90°,右手依次向前撑地经分腿倒立,接着左右手依次顶肩推手。
3)动作三:落地成两臂侧举分腿站立。
引导幼儿一腿落地屈膝蹬直,另一腿侧伸落地成两臂侧举分腿站立姿势。
3.在老师的辅助下,尝试体验侧手翻动作。教师进行指导,以表扬鼓励的形式激发幼儿的积极性,请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
4.游戏“翻越电网”, 幼儿用侧手翻的形式翻过橡皮筋,对幼儿侧手翻动作技能进行及时的评价。
四、放松运动
1.训练练习:抖手臂放松、双腿弹动放松。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结,结束活动。
体操活动:开合跳
活动目标:
1.通过体操活动,初步掌握开合跳的动作要领。
2.提高下肢、腰腹肌肉力量,身体的协调性,及身体控制能力。
3.在游戏中培养空间感知意识。
活动准备:
1.音乐
2.呼啦圈
活动过程:
一、热身运动
1.幼儿围绕场地起小跑、起踵走、后踢腿跑。
2.热身运动:头部运动、手脚扭动、压腿练习。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况,进行小结。
二、基础训练
1.训练动作:勾绷脚、扶把吸腿、扶把立脚尖、并腿跳、单腿跳。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作:开合跳
1.师生交流互动,了解体操动作开合跳的名称。
2.辅助动作练习:原地练习双腿屈伸,尤其体会踝关节的屈伸发力。
3.学习开合跳的基本动作。
1)动作一:站立、屈膝跳起。
引导幼儿由站立开始,双手叉腰,膝关节稍弯曲,双脚用力向上跳起,双脚在空中稍分开平肩宽。
2)动作二:分腿落地。
引导幼儿分腿落地时先用前脚掌着地,再稍屈膝。
3)动作三:重复跳跃
引导幼儿连续用脚踝和小腿力量起跳,在空并腿落地,重复以上动作连续跳跃。
4.幼儿根据动作要领自由练习,教师进行指导,请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
5.游戏“过河”:利用呼啦圈
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