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浅析团体心理辅导在心理健康教育中的应用 论文关键词：团体心理辅导大学生心理健康教育 论文摘要：团体心理辅导是针对有共同心理需要的群 体，通过团体成员间的相互分享、支持、互动，认识并解 决问题的一种辅导形式。随着高校心理健康工作的开展， 团体心理辅导己逐渐成为大学生心理健康教育的一种有效 方式。 开展心理健康的教学、研究和服务工作，促进大学生 心理素质的提高，个性的发展，潜能的开发，情绪的调节， 人格的完善，是心理健康教育工作的目标。对于心理健康 教育者而言，工作的重点应是学生心理素质的提高和心理 问题的预防。作为心理咨询工作者，我们深切的感受到， 个体咨询虽然必要而有意义，但是有时却有限而被动，它 只能围绕着学生的个别心理问题展开。随着工作的开展， 越来越多的心理健康工作者意识到，团体心理辅导在心理 健康教育工作中的作用，它作为提高心理素质的方式之一， 既能让学生在团体特有的氛围中拓展自己，同时也能在有 效的行为训练中获得成长。 团体心理辅导 团体心理辅导是以团体情景为平台提供心理帮助和指 导的咨询形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略 与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过 观察、学习、体验，以达到认识自我、接纳自我、发展自 我，完善自我，调整和改善人际关系，激发个体潜能，增 强适应能力，最终达到更完善的发展与成长的助人自助的 过程。 团体心理辅导的特点及功能 团体心理辅导的特点 首先，团体心理辅导的感染力强，具有广泛的影响力 团体成员通过彼此交流，可以了解到其他成员也具有与自 己同样的问题，由此产生共鸣，得到安慰。通过倾听与交 流，可以相互启发，共同寻求解决问题的有效办法，从而 减轻心理压力，缓解不良情绪。 其次，团体心理辅导注重学生的互动性和实践性，采 取的形式多样，而且生动有趣，使参与者能够敞开心扉地 探讨，从而积累经验，更好地了解自己、发展自己，并能 够延续到现实生活中，辅导效果容易巩固和迁移。 再次，相对于个体心理辅导而言，团体心理辅导的效 率高、省时省力。团体心理辅导是一个指导者对多个团体 成员，大家在集思广益的研讨中，可以即时发现问题，并 共同寻找解决问题的有效策略。 团体心理辅导的功能 首先，团体心理辅导具有发展和教育的功能。团体心 理辅导是以活动为载体，通过团体成员的自我体验，成员 间的相互分享，从而改变其行为，达到使每位成员成长和 发展的目的。它有利于团体成员形成积极的自我概念，提 高人际交往能力，还能增强成员指导者之间的亲密感，使 成员在团体中自我认识、自我发展、自我成长。 其次，团体心理辅导具有预防和治疗的功能。团体心 理辅导的治疗情境与我们日常生活与现实的状况比较接近， 可以对学生的情绪困扰与心理偏差行为给予指导，而学生 在活动中也比较容易接受。同时探讨可行的解决办法，又 可以预防问题的发生或减少问题发生的概率，促进学生能 够更好地发展。 常用的团体心理辅导的方法 团体讨论法 团体讨论是指团体成员对大家面临的共同问题或困惑， 互相分析，并做深入的探讨。在团体讨论过程中，发表自 己的意见，听取他人的意见，完善自己的看法，帮助成员 明确了解自己和他人的观点，养成尊重他人的态度，形成 正确的世界观、人生观和价值观。 游戏辅导法 游戏辅导是指开展一些有意义的心理游戏，调动学生 参与的积极性，体验到活动的乐趣，同时通过心理游戏活 动，引发学生思考，唤起大学生对生活的热情、对身边人 员的关注以及对父母的关爱。 心理剧法 心理剧是一种以现实生活为模式的团体心理辅导方式。 它以特殊的戏剧化形式，让参加者通过夸张的艺术表现形 式来诠释角色，在思想碰撞和心灵共鸣中，体验到一些以 前没有意识到的情感和态度，并达到宣泄情绪、减轻压力 的目的。行为训练法 行为训练是指以行为学习理论为指导，通过特定程序， 学习并强化适应的行为，纠正并消除不适应行为的一种心 理辅导方法。经过指导和训练，学习好的行为模式，逐步 掌握新行为从而改变个体的不良行为或态度，形成新的观 念与行为方式。通过一系列活动进行放松训练、自信训练、 情绪表达训练、人际交往技巧训练，不仅适用于存在一定 心理困惑的学生，更能促进所有学生的健康成长。 团体心理辅导在心理健康教育工作中的应用 主题班会 以班级为单位的团体辅导。团体心理辅导可用于新生 入学后的班级建设、和谐宿舍关系的构建及不同年级不同 问题的成长需要。例如新生适应辅导、人际交往辅导、自 我成长辅导、生涯规划辅导等。这主要是针对大学生在大 学生活不同阶段所面临的共性问题而进行的班级内部团体 辅导，让每个学生在团体的范围内，认识自我、发展自我 和超越自我。 校园心理剧 校园心理剧就是让学生把生活、学习、交往中所产生 的心理冲突、烦恼、困惑等，以小品表演、角色扮演、情 景对话等方式变成“小剧本