青春无法重来，别让迷茫毁了自己的未来.docVIP

青春无法重来，别让迷茫毁了自己的未来 写在前面的话： 最近有这么一则新闻引起了我的注意。 新闻的主人公是一名中科大环境科学专业的学生，就在即将毕业的时候，他选择了退学，退学的理由很简单，那就是“不喜欢那个专业，忍受够了。” 2018年6月，这位年轻人参加人生第二次高考，21岁的他考出了712分的好成绩，然而出人意料的是，他并没有选择清华或是北大，而是选择了四川大学的口腔医学（五年制）专业。 而他选择口腔医学专业，是在上网花了两个多月的时间检索了解后确定的。 当问及兴趣爱好时，这位小伙子始终找不到答案。 一、兴趣缺失是迷茫的首要元凶 事实上，新闻中的小伙儿遭遇的困惑，不止是在校学生的共同困惑，更是很多职场人的共性问题。 这类问题用通俗的话表述起来就是—— “我不喜欢自己的专业/职业，可我又不知道自己对什么感兴趣，怎么办？” 为什么很多人会没有兴趣或者不知道自己对什么感兴趣？ 1、揭开兴趣的真相：兴趣绝不是凭空而来。 心理学对于兴趣的定义是“人们力求认识某种事物和某项活动的意识倾向，它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。” 比如到了周末，摆在你面前的有两种选项：一是外出爬山，一是宅家看剧，如果在这两项选项中，你认为爬山比宅家看剧更有吸引力，我们就会认为你对爬山更感兴趣，因为你对这件事情呈现出了态度及情绪上的倾向性。 问题在于，为什么爬山能让你感受到兴趣而看剧不能？ 这要从我们大脑中的神经元说起。 我们之所以对某件事情呈现出热烈而积极的情感及行为倾向，源于我们的大脑有数千亿条神经元，这些神经元在接受外界刺激时会产生一种名为“多巴胺”的物质，用来传递神经信号，而“多巴胺”这种物质只负责传递愉快和亢奋的信号。 如果在你曾经的过往中，爬山这件事情给你带来过愉悦的体验，你会认为自己对此感兴趣，从而寻找更多的机会去参加这项活动，从而刺激这种愉悦感的再次发生；如果你曾经在爬山过程中遭遇到不愉快的体验，你可能下次就不想爬山了，兴趣则无从谈起。 由此可知，兴趣产生的前提，是外部条件刺激我们的神经元产生多巴胺，进而传递给我们愉快的感受，而由于我们本身就具备“趋利避害”的天性，我们会寻求一切机会重复这样的愉快体验，从而表现出对某件事乐此不彼的重复，而随着时间的累积，我们的认知会进一步提升，从而强化这种行为及态度倾向，越来越觉得自己不仅喜欢，并且热爱。? 2、过往经历体验的匮乏，是很多人兴趣缺失的根源 由第一点可知，兴趣并非凭空而来，它是在我们接触的事情中，有部分会刺激到我们的神经元产生多巴胺，进而形成“正向强化”，最终让我们乐此不疲。 这里面需要两个前提：一是相对多的体验，二是有部分体验让我们产生了积极的结果，形成了“正向激励”。 所以，兴趣的产生机制往往是这样的：你在不断接触外界事物的过程中，有些过程会产生不错的结果，刺激到你大脑中的神经元分泌多巴胺，从而产生了愉悦的体验，这从情绪上让我们产生了“兴趣”的概念，为了这种愉悦的感受再次发生，我们会不断重复这种行为，从而产生更多积极的结果，从而强化“兴趣”这个概念，甚至随着认知的提升，“兴趣”进一步升华，变成了“热爱”乃至“使命”。 而如果我们在尝试的过程中感受到的多是不愉悦的体验，我们就会产生“讨厌”的情绪，从而放弃接下来的尝试。 由此可知，那些具有明确兴趣且能多年如一日坚持下来的人，往往具备一个共同特点：即他们经历或体验丰富，能够从过往的经历中分析出哪些行为能给他们带来正向激励，哪些行为带给他们负面反馈。 通过比较，他们往往能确定自己的大致的“兴趣”方向，在不断地重复中，他们的能力得到了提升，兴趣得到强化和加深，有些甚至达到了“志向”的层面，变得坚不可摧。 对很多过往经历平平、没有任何深刻印象的人而言，想要寻找兴趣，难度可想而知。 就是因为一来他们的体验或经历相对匮乏，二来也无法比较出到底哪些行为能给自己带来正向激励，甚至连成就感体验都少得可怜。 这样的人，又如何能找到真正的“兴趣”呢？ 在我经手的咨询案例中，就有些这样的咨询者在做兴趣测试的时候，由于体验的匮乏，对于很多选项模糊不清，无法做出“喜欢”或“不喜欢”这种明显的倾向判断，他们测评结果中对于不同选项的分数却异常接近，无法发现真正的兴趣所在。 二、如果找不到明确的兴趣，难道一直找下去吗？ 从生涯理论上来说，一个人从小学到大学，需要完成的一个重要使命就是，不断尝试不断试错，留下那些能让你产生愉悦的刺激点（兴趣点），不论对于未来专业还是职业的选择，都具有极大的参考意义。 可对于很多人来说，兴趣的寻找就没有这么顺利了。 首先，这些人过去的经历平平，没有什么特别喜欢的，也没有什么特别讨厌的；