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不同人群对常用健身器材的选择分析 中图分类号：G818文献标识：A文章编号: 1009-932807-000-02 摘要现代健身器材己有上百个品种，但目前尚无统 一的分类。针对现有的健身器材按照阻力源及训练功能分 类，并详细介绍了不同类型健身器材的功能性。从功能角度 出发，推荐适用人群，加深了民众对健身器材的了解，为有 健身需求的群众推荐适合的健身器材，推进全民健身的发 展。 关键词不同人群健身器材选择 一、按照阻力源分类 以阻力器件来分有重块、磁电、液压、气压、自身体 重等几种。重块型是常用的一种阻力器，它的主要特点是坚 固耐用、调节阻力大小较方便，但使用时发出的噪声较大。 磁电式阻力器，可在一定范围内进行无级调节，使用时噪声 较小，但控制系统较复杂。液压阻力器，体积小、噪声小， 阻力大小可作一定调节，但制作加工要求较高，不然易漏油， 影响使用。气压阻力器，可作无级调节，增、减阻力非常方 便，噪声小，但需有配套的空压机及管道，家用健身器材中 很少使用。用自身体重作为阻力，通过杠杆支点调节，可改 变锻炼时的阻力，它使器械构造显得非常紧凑、简洁，常用 于全民户外健身路径。 二、按照训练功能分类 健身器材又常以训练功能多少来分为单功能和综合型 多功能令纱磬唷令 单功能器械 划船器 功能特点 “划船”时身体每一个屈伸动作、每次划浆的划臂动作， 使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时