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(三)沟通焦虑 脑海里一片空白 心慌、手足无措、呼吸加快 紧张、害怕开口 口干、多汗、晕场 * 应对焦虑的技巧 我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题: 最坏的后果是什么? 当这个后果出现时,我能面对它吗? 我能承担它带来的责任吗? * (四)沟通漏斗 你想表达的100% 你表达出来的80% 别人听到的60% 别人理解的40% 别人记住的20% 别人执行的0% * 传送者的障碍 目的不明 表达模糊 选择失误 形式不当 沟通中的障碍 * 夔[kuí]一足 鲁国的国君哀公问孔子说:“我听说夔这个人只有一只脚,这是真的吗?”孔子回答说:“夔,他是个人,怎么会一只脚?这个人没有什么不同的地方,就只是精通音律。尧说:‘有夔一个人就足够了。’指派他当了乐正(官名)。因此对有学识的人的作用给以很高的评价说:‘有像夔这样一个人就足够了。’不是一只脚啊。” * 常见的顾客反应姿势与含义表 含义 手势 开放/真诚 摊开双手,更靠近,打开大衣钮扣:脱掉大衣,放在椅子边上。 评价 抬着头,手碰到脸颊,身体前倾,手托下巴。 冷淡 无精打采,很少的眼睛接触,嘴唇松弛,视而不见,眼神不集中。 拒绝 两臂两腿交叉,身体后缩,环顾左右,触摸式揉鼻子。 挫折 紧握双手,揉颈背,在空中挥拳。 紧张 眯着眼睛,嘴唇曙动,嘴巴微微张开,来回走动,抖动手指,摆弄东西。 防御 身体僵硬,双臂双腿紧紧交叉,很少或没有眼睛接触,拳头紧握,嘴唇缩拢。 自信 自豪的、挺直的身姿,持续的眼睛接触,手伸直,双手合起抱着头放在头后,下巴抬起,含蓄地微笑。 * 接收者的障碍 1.过度加工 2.知觉偏差 * 这完全是真的 一只白母鸡在自己身上啄下了一根羽毛,消息一传出去,结果就变成:“五只母鸡把她们的羽毛都啄得精光,为的是要表示出她们中谁因为和那只公鸡失了恋而变得最消瘦。后来,她们相互啄得流血,弄得五只母鸡全部死掉。”原先落掉一根羽毛的那只白母鸡,为了表示自己有身份,认为这种现象应该公布,以“教育”大众。“这个故事终于在报纸被刊登出来了……一根小小的羽毛可以变成五只母鸡。” * 3.心理障碍 4.思想差异 * * 杯弓蛇影 晋朝人乐广曾经请朋友到家里喝酒。当那个朋友喝了一口酒,正准备把杯子放到桌上的时候,突然看见杯子里漂着一条小蛇,心里就有点不安,不过还是勉强喝了那杯酒。 回家之后,那个朋友就生了病。乐广派人去问候他,才知道原因是他怀疑杯子里有小蛇。所以,乐广很仔细地观察他家一遍,追究事情的缘由。后来,他发现墙上挂了一把弓,弓的影子倒映在酒杯里看起来很像一条小蛇。 后来,他再把朋友请到家里,让他朋友看清楚墙上的弓,再请他看看杯子里的东西。最后,他朋友终于明白杯子里并没有小蛇的时候,病立刻就好了。 * 对牛弹琴 曾经有一个叫公明仪的人给牛弹奏古雅的清角调琴曲,牛依然像先前一样埋头吃草。不是牛不要听,是曲调不悦它的耳。 公明仪于是用琴模仿蚊虫和牛蝇的叫声,以及失散的小牛的声音。牛就摆动尾巴竖起耳朵,小步走并听着音乐。 * 案例分析: 小静是某高校的女生,家境不好,长相一般,平时很少与同学交往,害怕与人谈起自己的情况,她害怕与人交往,在别人面前,总感到很不自在,却又常常故作冷傲。每一天除了上课就去自习。在去教室上课或者回寝室的途中,要是没有唯一一位要好的同学做伴,她会一句话也不和别人说,即使是室友主动找她聊聊,她也会冷漠地予以拒绝。 问一问: 你有像小静那样的经历吗? * 评一评: 在案例中,小静害怕将自己的缺点(“没有任何值得向人夸耀的家境、长相等”)暴露在别人面前,是因为她怕被别人小看,所以别人面前,她总是装出冷傲的样子,封闭自己,让别人难以接近自己。 * 从小静的故事中我们可以看出,许多时候,妨碍我们与别人沟通的不是别人正是我们自己的不良心理。扪心自问,你在与别人沟通时是否有以下心理呢? 自卑 * ⊙自卑心理 “我是个不讨人喜欢的人,还是不要与陌生人说话,免得又多一个人讨厌我。” “从来就没有人愿意与我交朋友。” “我的样子令人看到就讨厌,我最好还是坐得离别人远一点。” “我能说出什么好的建议呢?还是不说话为妙。” “ ” * 如何克服害羞心理 1、树立自信心 2、理性地对待他人的批评
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