浅析普通高校音乐专业学生教育中的心理健康教育.docVIP

浅析普通高校音乐专业学生教育中的心理健康教育 论文关键词:大学生心理健康音乐 论文摘要:大学生在学习过程中，他们既要应付生理变 化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛 盾和多种多样的心理卫生问题，常常处于错综复杂的心理 矛盾之中，因受生理、心里、社会、就业和各种人际关系 的影响，存在着不同的心理压力，从而产生心理障碍，音 乐教育和音乐活动是改变大学生心理健康的有效途径。 大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加 深。有数据表明：“在我国2 0世纪80年代中期，23%?25% 的大学生存在心理障碍，90年代上升到25%,近年来己达 到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。使得我们不 得不更加关心大学生心理健康问题。大学时期是大学生良 好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，也是 人的一生中心理变化最大的时期，同时也是学生接受系统 的学校教育的最后时期和进入社会前的最后阶段。他们离 开了家长而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、 有与同学交往过程中发生的关系与矛盾、有学习中的困难 和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力，因此， 大学阶段是人的一生中心理变化最大的时期。他们既要应 付生理变化带来的心理问题，还要应付各种环境变化产生 的心理矛盾，而且还会遇到多种多样的心理卫生问题，常 常处于错综复杂的心理矛盾之中。本课题主要是从平时的 课堂教学出发，分析音乐活动本身会对心理健康产生积极 的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响 以及心理健康教育的评价，使音乐教师在教学过程中渗透 和实施心理健康教育，从而促进大学生健康心理的形成， 减少心理问题的发生。 1音乐活动对大学生心理健康产生积极的影响 当一个人处于悲伤、不满、压抑、痛苦中时，人们可 以通过音乐的语言因素和非语言因素的途径来表达自己的 内在情绪、情感、意念和思想。利用音乐可以让人的情绪 得到控制和发散，解开心中的情结，从而抒发内心的感情， 净化心灵，帮助自己保持健康的心理，获得成功感的体验 和美好的幸福感。 音乐活动能使人获得良好的情绪体验 音乐活动能使人获得良好的情绪体验，这是一种理想 的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能非常认真地 投入到活动中，并在活动过程中产生兴趣和得到享受，这 是人们在学习、工作、交往中所无法得到的情绪状态。 音乐活动能强化人的“自我概念”，对自尊产生积极影 响 “自我概念”，是个体主观上关于自己看法和感觉的总 和。自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方 面起很大的作用。众多研究表明：音乐活动可使人的自我概 念清晰度明显提高，情绪稳定性和外向性格呈现正相关， 通过音乐活动，个体的自我概念显著增强。 音乐活动能促进认知能力的提高 音乐的每一项活动都要求参与者对外界事物做出准确 迅速的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作 的完成，比如舞蹈，长期进行舞蹈练习能促进人的知觉能 力的发展，提高人的反应速度和感知判断能力，使人变得 更加灵活和敏捷。 音乐活动能协调大学生之间的人际关系 随着经济的发达、社会的发展以及人们生活节奏的加 快，愈来愈多的大学生感觉到人际交往的重要性，而音乐 活动则是一种很好的增加大学生人与人之间交往的形式， 他们在同一集体活动项目中共同锻炼、团结协作、相互交 流、相互竞争，在锻炼中忘却烦恼和疲劳、消除孤独感， 从而使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。 音乐活动能有效预防和治疗心理疾病 随着学习任务的加大和就业形式的严峻，焦虑和抑郁 是大学生遇到的几种最为常见的情绪困扰。有研究表明， 一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；音乐活 动既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁;音 乐活动与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁。教学过程 是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容， 从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从而有目的来“改 善和调解大学生的精神状态，树立积极向上的思想意志品 质，为成功走向社会打好基础。其次，大型音乐活动是在 一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联 系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培 养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本 道德行为规范起着积极的影响”。不同教学内容、教学方法 和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦虑等各种心理 问题、调节心理状况、维持心理平衡。2音乐教学中心理健 康教育的手段 不同的教学方法对心理健康所产生不同影响 不同的教学方法，对不同的个体在心里上会产生不同 的影响，教学方法得当，会有效地促进学生的心里健康， 如：把学生分成小群体互助学习，极大地促进了学生间良好 人际关系的建立，加强了对责任感、创造力、协同意识、 竞争意识的培养;可以提高学生的自我控制能力，心理适应 及调