如何避免人际交往中的冲突解读.doc

如何避免人际交往中的冲突？ 在人际交往中，经常看到一些人因为一点小事情与他人争执不休，各执己见，甚至因为意见的不合而影响彼此的感情，为什么在与人交往中会因锋芒毕露而导致人际关系紧张？原来是由于人在人际交往中喜欢与自己观点接近的人交往，并且喜欢能有表露的机会，所以有时候会因遭到别人的批评而感到气愤，因此，在与他人交往中要采取以退为进的方式避免其锋芒，如果遇到的是一位专横的人或有理说不清的时候，可以适当的保持沉默，以退为进，可以让时间证明一切，另外，要学会转移谈话的重点，把握谈话的方向，适当的避开争执的话题，使争论转向另一个方向，要学会适当的谦虚，以退为进应对争论，这样免得伤和气又伤心。 犯罪情系网游 网瘾之错谁之过？ 环境是危害青少年的关键 近朱者赤近墨者黑，这话非常有道理，开染坊的父亲，儿子也能自学 成才，赌博的家长儿女一定也会懂得如何打牌。社会中危害青少年健康发 展的问题太多了，效仿、模仿、游戏似乎只是一个微不足道的因素。 古有孟母三迁的故事，而如今的社会父母却生怕儿女遭受委屈，买玩具、买衣服、买电器等等，健康教育的环境几乎不存在。前段时间身边的 朋友都在谈论“啃老族” 事件，然而，仔细想想造成“啃老族”的因素是什么？追根揭底还是因为社会问题所酿成的。生活难、工作难寻，收入难着落，这种情况下为了生存，依赖父母的心态就会越来越大，“啃老”的方式自然成了大多人选择的方式。 回想游戏上瘾问题，这些青少年为何要去做一些极端事件，这主要是家庭教育方法不对或环境所造成。往往家长笼统的认为电脑会让孩子耽误学习，而孩子好奇的心态却让他们尝试通过任何手段去接触电脑或游戏。而对游戏的着迷也是如此。 许多家庭的孩子都能去自由的去接触电脑，孩子从小心态不平衡就会尝试一切办法去挽回自己的平衡心态。 除此以外，强制性的约束也会让孩子造成逆向心态，对抗心态。最终 所造成的与孩子的心态形成了两极分化，孩子对家庭也会造成厌恶感。 面对高中频繁的考试，你是不是倍感压力呢？适度的压力可以增加你的学习动力，但过度的压力则会影响你的情绪、降低学习效率，掌握一些减压小方法，可以让你轻松面对各种考试。 一.饮食减压法 饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证同学们生理健康；另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用。 如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，应大量摄取诸如草莓、洋葱头、 菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。 如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。 如香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。 如柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。 如海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品。 如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对同学们来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反 过来会加剧同学们的精神紧张。 二.运动减压法 科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移同学们的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减 轻紧张度。如可与朋友们进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，同学们应学会抓住间隙时 间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。从实际情况看，同学们晚锻炼比早锻炼好。 运动场地应选择安全、空气流通的地方； 选择一些自己所喜爱、能产生愉悦感的运动，让身心都得到放松； 运动完毕后要及时洗浴，防止感冒； 运动时间不要过长，大约掌握在每天半小时左右。 另外，为避免过度疲劳或兴奋，在复习前、睡前、考试前一小时不适宜进行激烈运动，尤其在考试前最后一天更不宜做剧烈活动。 三.过渡减压法 通常同学们在考前都给自己留有时间进行休息与调整，以便以充沛的精力应试。但有的同学不了解科学的调整方法，例如在考前往往是甩手大休息，有关学习的活动一概不进行，事实上这种休息与调整是不科学的。心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式，如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。所以许多同学们停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此同学们以为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。所