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体育教案－立定跳远考核 教 材 1、立定跳远：考核。 教 ? 学 ? 目 ? 标 1、? 学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。 2、? 90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。 3、? 学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。 ? 4、? 学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。 教学过程? 教学 内容 教? 师? 活? 动 时 间 学? 生? 活? 动 练习 次数 ? ? 课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。 ? ? ? ? ? 准 ? 备 ? 部 ? 分 一、 常规 １、????????????? 在集合地点观察学生，并检查学生服装。 ? ? ? ? ? ? ２、????????????? 接受体育委员汇报。 ? ３、????????????? 向学生问好﹗ ４、????????????? 宣布本课任务和要求。 ５、????????????? 安排见习生。 2 分 钟 １、????????????? 全班成二列横队集合，如图一： ●???????? ○ ●???????? ○ ???????????? ● △??????????????????? （图一） ２、????????????? 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 ３、????????????? 向老师问好！ ４、????????????? 认真听讲。 ５、????????????? 见习生按要求执行。 ? 二、 慢跑 １、????????????? 教师讲明练习内容、要求。 内容：慢跑。 要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。 ? 2、组织学生进行练习。 3 分 钟 １、????????????? ● ● ○ ? ? ○ 学生听清内容，，并按要求积极练习： ? ? ? ? ? ???????????????????? （图二） ? ? ? ? ? ? ? 三、徒手操： １、????????????? 教师讲明练习内容、要求。 内容： （1）压指运动；（2）肩绕环运动 （3）扩胸运动；（4）体侧运动 （5）体转运动；（6）腹背运动 （7）弓步压腿；（8）侧压腿。 要求： ??? 动作正确，整齐、有力。 5 分 钟 １、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。 ? ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ? ● （图三） 2×8拍 ? ? 教学过程? 教学 内容 教? 师? 活? 动 时 间 学? 生? 活? 动 练习 次数 基 ? ? ? 本 ? ? ? 部 ? ? ? 分 一、推铅球： １、????????????? 教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。 ? ? ? ? ? 2、教师讲明安全要求。 ? ? ? ? 3、组织学生进行练习。 ? ? ? ? ? 4、组织学生进行考核。 15 分 钟 1、全班如图一排列听讲，如图四练习、考核。 ● ● ● ●?? ● ● ●????????????? △ （图四） ? 2、学生认真练习3次。 ? 3、男、女生考核、活动分组轮换进行。 男：考核；????????? 男：活动。 女：活动；????????? 女：考核。 ? ? 3、练习、考核步骤。 ①???? 按考核要求练习立定跳远，如图四。 ? ②???? 按考核要求进行考核，每人试跳三次。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ×2-3 ? ? 二、 1、教师讲明活动内容、要求，以及安全、注意事项。 ? 2、组织学生进行活动。 15分 钟 1、学生认真听讲。 ? ? 2、学生能根据器材自我组织进行活动。 ? 结 束 部 分 一、 二、 三、 四、 组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 同学生再见﹗ 5分 钟 １、????????????? 学生能积极进行放松。 ２、????????????? 学生认真听讲。 ３、????????????? 值日生按要求回收器材。 ４、????????????? 同老师再见！ ? 实 施 情 况 记 载 班级 １ ２ ３ ４ ５ ６ ? 预计 负荷 练习???????? 平均 42%?????? 130次/分 密度???????? 心率 日期 ? ? ? ? ? ? ? ? 场 地 田径场 篮球场 器 材 足球1只 篮球6只 羽毛球12副