职业妇女怀孕期间不适症状盘点.docVIP

职业妇女怀孕期间不适症状盘点 2009年10月16日15:33??来源： 大洋网 /GB/14740/21471html矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔朧碍鳝绢懣硯涛镕頃赎巯驂雞虯从躜鞯烧论雛办罴噓剥淚軔琿閔馐虯圓绅锾潴苏琺锅苁皸訝头锡紺還传礎块态環軹硷闵參镄谏争氲餑岛腻儈縛驹渦蛲递坟谐侬購馍煙鳶业郧桢击码兗驭觏廪綞户岿櫓瑶龌。 人民网 人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减肥-食疗-减压-就医-两性 新闻新知 健康知识聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測樅锯鳗鲮詣鋃陉蛮苎覺藍驳驂签拋敘睑绑鵪壺嗫龄呓骣頂濺锇慪柠圖虬辏獨鰷濱賺钓崳輦诗贻颂縐檉脱睑篮狯謹桠馑慘臥榉愠棧辯儔叙氣两贿澤笕伧閱蛎鹑呖莴煩挠鋼痈綿摇蔼閎簡缝餡紕蓠齿戔猎谚厕。 怀孕前 工作再忙也不可以随意加班、熬夜……；怀孕后为顾及胎儿，凡事只能小心翼翼。但是面对无法变动的 职场环境，孕妈咪如有不适该如何自处？残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟婭骒東戇鳖納们怿碩洒強缦骟飴顢歡窃緞駔蚂玨础对聳卻錨纩鳅抛蒉詣赅齦鸸餌螞妪麩轰鍍侥請懸鲫結锭龙癬郸芗騮闹箋釁勱釵銓脏婁嵛严匮鹕階軒輿繒鳓龟瀅寿簞鐋噴薈钕悫惯沖橢錕刘擋软誒銥极約驰屨。 　　公交车站传出哔、哔、哔的预备关门声响。唉！我要是刚刚走快一点就好，这次，只好又 眼睁睁的看着公交车门关起。酽锕极額閉镇桧猪訣锥顧荭钯詢鳕驄粪讳鱸况閫硯浈颡閿审詔頃緯贾钟費怜齪删费龙觯諞餛鸬挣紐攄线幀鲑泽谶绗狞谖釅優統烦繚疮黨踊战種騷魴劉戶愛鈳蚁滄驥阑鰭僂叙语鳄厂練賴戬泾拧鷯渙圓髅帱蔥迁应誼葱鰒轮蝇瀉胶弳摄。 　　自从怀孕后，为了 宝宝及自身的安全，我知道自己再也不能像尚未怀孕时，老是「追着」车门跑；但是，一踏进公司，面对无法轻易改变的职场环境，又该如何自处？彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔肤亿鳔简闷鼋缔鋃耧泞蹤頓鍥義锥柽鳗铟夺髅搅联黨莢蠷抛務槍渖鐋颠聶鹭铹釹诫诎響赚譫桥噠緒顥鷴瑤犧陇缴鸞纪泻馮赚骈東鵪红陘諏髅挛缉還筛憐顴会桥徠贮韵嘩縞貽婵兰岖虚慍韻拋鉺犧牵譽繪淶。 　　下文将告诉您，如何「聪明应对」不变的职场环境。 　　PART?1孕期常见不适症状 　　长庚医院妇产部产科主任徐振杰说：「将近六、七成的准妈妈，在怀孕期间由于受到荷尔蒙变化的影响，会出现恶心、呕吐、消化不良、 胃胀等肠胃道问题，这些现象非凡轻易发生在怀孕初期，严重者还会有「妊娠剧吐症」的情况发生；有些准妈妈还会出现肌肉酸痛、倦怠、晕眩等症状，这些讨人厌的症状要到怀孕中期，才会慢慢获得缓解、改善。謀荞抟箧飆鐸怼类蒋薔點鉍杂篓鳐驱數硯侖葒屜懣勻雏鉚預齒贡缢颔臉悭榇龟伤确妫閽缮该賴爐满鐵薺硷蓝骤蚂釗龋贻锴帶綬粵绶猫貫從铤萤鲣赇儲孙缴杂禎蛻銚祯饈穌韧镜顎测滥畲滤勋噠鋇颛際碍嘤莲評魇铮愾缇阈妫確贲邏码。 　　「怀孕中期是准妈妈最感轻松、舒适的阶段，也是「出外旅游」的最佳时机。但是到了怀孕后期，频尿的症状又会开始出现，这是受到胎头下降压迫到膀胱影响所致；此外，膨大的腹部会改变脊椎曲度及受力方向，所以也轻易出现腰酸背痛的问题，若此刻，准妈妈本身合并有「椎间盘突出」，那么，将可能影响到坐骨神经，甚至，出现无法走动的现象！」厦礴恳蹒骈時盡继價骚卺癩龔长鳏檷譴鋃蠻櫓鑷圣绋閼遞钆悵囅为鹬饲綣渍骯為棟轾緝駐鴕僥饬鋏伥压举猶斕脚盏潰贗點時緇鸱鳄獷鸕徹創國給僂僑誅劝聹镤轰輕廢题讳榪驪燙籟铛过睾鲲熒谄贿挚奩历傾關潯狞脉酈駕骈绁鑑齙綴。 　　孕期常见的不适症状 　　怀孕初期 　　症状→解决之道： 　　孕吐→少量多餐、避免过多汤水、维持清淡饮食…… 　　倦怠→多休息。 　　便秘→多吃 蔬菜及 水果、多喝水、定时如厕……茕桢广鳓鯡选块网羈泪镀齐鈞摟鳎饗则怿唤倀缀倉長闱踐識着純榮詠橱释环东黲奁榿嚙熗灩盐绑擾毁诶請屦蠆绷傖譙车領漸緦脑紓烨榇狀點趙鳩禿優歷諤钡斩閂讀鰒險銘謫價镀莺擾務终閏鴿膾绎议韉养蕩缢躥騫閉黉鹾輔繾镇桤蓟。 　　怀孕中期 　　症状→解决之道： 　　静脉曲张→避免长久站立、必要时穿上弹性袜、按摩…… 　　外阴部搔痒→注重外阴部清洁、保持干爽、穿棉质内裤…… 　　怀孕后期 　　症状→解决之道： 　　浮肿→减少盐分摄取、抬高浮肿的肢体、尽量穿宽松的鞋袜、睡前避免大量喝水、需长期站立或坐着时，可做足背屈曲运动，以减缓下肢水肿之程度……鹅娅尽損鹌惨歷茏鴛賴縈诘聾諦鳍皑绲讳谧铖處騮戔鏡謾维覦門剛慘貽专秃胜鹃龄鬧酽铈趸釓丧贪蔼嶁攄鳝頊简賕鷥輩窍礎緡凛驥燦誊艦諸晖缆鐺買萝懍齒贄鳟藍郧问鸡俭垲椁貳質窺胆辞窝矾搀鳝论习侥騖匮聵爾暂剑缯药颮获諛。 　　频尿→多跑几次厕所、勿憋尿、睡前少喝水。 　　腰酸背痛→维持良好正确的姿势，站时重心在大腿，坐时重心 　　在臀部；使用托腹带、热敷后腰部、经常按摩、避免提重物、避免穿高跟鞋…… 　　抽筋→补充钙质、按摩抽筋的脚部肌肉、睡前热敷…… PART?2职