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六年级《篮球双手胸前传接球》课时计划
课
的
目
标
1.初步掌握篮球双手胸前传接球的方法,培养运动时身体的正确姿势,学会传接球的基本技术。
2促进学生的身体发育,发展灵敏、协调、速度、力量、耐力等身体要素,改善和提高内脏器官的功能。
3.提高与改善学生参与活动的意识和行为,增强学习主动性和自信心,培养学生的团队意识。
4.帮助学生树立安全意识,养成守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。
教材
1.篮球:双手胸前传接球
2.游戏:蛇形绕桩跑
课的顺序
时间分配
教学内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
二
三
2’
7’
21’
课堂常规:
体育委员整队,四排横队
检查人数、服装、器材
师生问好
教师宣布本课目标与任务并做简要动员
准备活动:
1.热身跑
(1)环绕操场;
(2)跑完原地集合。
2.热身运动
由教师带领完成
篮球:双手胸前传接球
1.教学内容:
(1)持球手型:双手持球法
动作要领:
两手手指自然张开,拇指相对成“八”字型,用指根以上部位握球的两侧后方,手心空出。
(2)双手胸前传球
3’
一. 课堂常规
1.体育委员组织队形,成四列横队集合。
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
2.要求:
明确目标,树立信心。
二. 准备活动
1.练习队形:
▲
2.要求:
速度适中,队形整齐,
保持安静,精神饱满。
三.篮球双手胸前传接球
1.讲解队形:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
课的顺序
时间分配
教学内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
技术要领:
两手手指自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上的部位持球的后下方。手心空出,两肘自然弯曲与体侧,将球至于胸前部位。身体成基本姿势站立,眼睛注视传球目标。传球时,后脚蹬地,在身体重心前移的同时,前臂迅速向传球方向伸直,手腕翻转,拇指用力下压,食指,中指用力拨球并将球传出。
出球后身体迅速调整成基本站立姿势。
(3)双手胸前接球
技术要领:
接球时,两眼注视来球,两臂伸出迎球,手指自然分开,两拇指成“八”字形,手指向前上方,两手呈一个半圆形。当手指触球后,两臂随球方向后引缓冲来球的力量,两手握球于胸腹之间,保持身体的平衡。
2.重点与难点
(1)传球:蹬地,伸臂,翻腕,拨球动作完成迅速、连贯。
(2)接球:眼睛一直盯住来球,判断准确来球的方向,高度,速度,距离等,触球时曲臂缓冲。
(3)传球和接球时手型要控制好,始终保持双手成“八”字型。
3.原地传接球徒手动作模仿练习
(1)学生四排横队站立;
(2)教师带领学生徒手传接球练习;
(3)学生原地双手持球姿势准备;
(4)教师口令指导学生做出传球和接球的技术动作。
5’
6’
要求:
学生队形整齐,认真听讲,了解双手胸前传接球的技术要领;
观看动作示范,明确双手胸前传接球的动作要求。
2.原地双手胸前传接球徒手动作模仿练习队形:
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
要求:
双手胸前传接技术准确,动作完成连贯,传球时尽量不掉球。
课的顺序
时间分配
教学内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
四
8’
两人相互传接球动作练习
(1)四排学生2人1球,传球准备姿势相对站立;
(2)教师口令指挥学生进行双手胸前传接球技术动作练习,并做个别指导。
6.分组进行胸前传接球练习
(1)教师运用口令指挥学生调整成练习队形:
将学生分成四组在操场上围成四个圆圈站好;
(2)每组人先用一个球进行不间断转接球练习,视每组水平高低加减球的数量,看哪一组的球最多,且传球失误少。
游戏:蛇形绕桩跑
1.规则:
将全班学生分成四组,每组人数相同。以排头为基准两臂侧平举散开,当听到教师发出“开始”信号后,排头从第二名队员身前开始跑,依次从后面的队员身前和身后
3.两人相互双手胸前传接球动作练习队形:
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
4.分组进行双手胸前传接球练习队形:
▲
5.要求
(1)传球时注意传接球的动作要领和方法;
(2)传球完毕的学生在原地站好,不得妨碍其他同学练习;
(3)学生听讲时精神饱满,比赛时积极踊跃;
(4)练习时注意安全。
6.教与学法:
(1)教师讲解动作要领,并请学生与老师配合做动作示范;
(2)学生分
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