正念冥想缓解高中生心理压力的应用研究.pdf

目 录 中文摘要III ABSTRACTIV 1引言1 1. 研究背景 1.2问题的提出 1.3研究意义与目的2 1.3. 研究意义2 1.3.2研究目的2 2 研究综述3 2. 正念冥想的概念界定及理论研究3 2.1. 正念冥想的概念界定3 2.1.2正念冥想的理论进展4 2.2 国内外正念冥想的发展现状6 2.3 正念冥想的心理机制6 2.3. 感知觉6 2.3.2注意7 2.3.3情绪7 2.4正念冥想和其他减压疗法间的关系8 2.5心理压力的概念界定8 2.5.